黏液

人體免疫力喜歡的八種主食,喫出強大抵抗力!

提高免疫力對於維持身體健康至關重要,今天帶來一期人體免疫力最喜歡的八種主食! 1.紅薯 據《本草綱目》記載,甘薯能“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”。 紅薯含有豐富的黏液蛋白,一方面可提高免疫力,維...

喫出強大抵抗力!人體免疫力喜歡的八種食物~

提高免疫力對於維持身體健康至關重要,今天帶來一期人體免疫力最喜歡的八種主食! 1.紅薯 據《本草綱目》記載,甘薯能“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”。 紅薯含有豐富的黏液蛋白,一方面可提高免疫力,維...

人體免疫力喜歡的八種主食,喫出強大抵抗力!

提高免疫力對於維持身體健康至關重要,今天帶來一期人體免疫力最喜歡的八種主食! 1.紅薯 據《本草綱目》記載,甘薯能“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”。 紅薯含有豐富的黏液蛋白,一方面可提高免疫力,維...

人體免疫力喜歡的八種主食,喫出強大抵抗力!

提高免疫力對於維持身體健康至關重要,今天帶來一期人體免疫力最喜歡的八種主食! 1.紅薯 據《本草綱目》記載,甘薯能“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”。 紅薯含有豐富的黏液蛋白,一方面可提高免疫力,維...

早上喫山藥,功效超強大

一、早上喫山藥,功效超強大 山藥通常都是炒着喫、煲湯喫,什么時候變成早餐了?換個做法,就能當早餐了,比如清蒸、煮粥。 尤其是鐵棍長山藥,有健脾益氣的功效,但食用的時間也很有講究,早上八點左右是脾經最...

山藥有禁忌?提醒:二者萬不可同喫,喫山藥的禁忌要牢記!

今天,我要和大家聊聊一味備受推崇的食材——山藥。在中醫理論中,山藥被譽爲“上品”之藥,具有健脾益腎、潤肺止咳的功效。然而,即便是這樣一味平和而滋補的食材,也有它的“禁忌”,食用不當,反而可能傷身。那...

立秋以後,不管有錢沒錢,都要多喫這菜,營養又便宜,遇到了別手軟,4元1斤,做菜做零食都好喫

今天,我想和大家聊聊一種不起眼卻異常寶藏的食材——芋頭,它正如中醫古籍《本草綱目》中所言:“芋頭,寬腸胃,充肌膚,療煩熱”,立秋之後,正是芋頭上市的好時節,不僅營養豐富,價格親民,讓人忍不住想多囤些...

秋天多喫山藥,潤肺祛燥。山藥營養價值高,怎么做好喫呢?

秋天到了暑氣漸消,但是秋燥又起。在這時節應該多喫潤肺的食物,滋潤又止咳,安心寧神。人們的餐桌上,食物的種類逐漸由茄子豆角葉子菜轉爲根莖類食物偏多,而且現在起不喫瓜要喫果,人們的進食應順應節氣而變化。...

山藥最營養的做法,不加一滴水,軟糯可口,大人小孩都愛喫

山藥又叫淮山,因大範圍的種植,已經成爲大衆都知曉的美食之一,不僅種類多樣,還是藥食俱佳的珍品。 夏季天氣炎熱,大部分的朋友都喜歡生冷的食物或者飲品,對於脾胃都有一定的影響,可以多喫些山藥,山藥中含有...

燉魚別只會加开水,難怪魚肉又腥又柴,加上一點它,魚肉嫩又香!

燉魚別只會加开水,難怪魚肉又腥又柴,加上一點它,魚肉嫩又香!它就是啤酒了,很多人一定都不知道吧,啤酒裏面的糖或麥芽糖對魚肉的口感方面有很大的改善作用的,在我國桂林的陽朔,啤酒魚是當地最受歡迎的菜了,...

山藥怎么喫才是最養人的?你真的知道嗎?

山藥,又稱淮山,是薯蕷科植物薯蕷的根莖,具有極高的營養價值。它富含澱粉、黏液汁、氨基酸、皁甙、膽鹼、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質,對人體有顯著的保健功效。山藥不僅能補脾養胃、補肺益腎,還能...

淮山的5個功效與作用,適合5類人群喫(附一道營養的淮山菜品)

我是飲食健康管理師小輝。淮山,也被稱爲山藥,具有豐富的營養價值和多種健康功效,也是非常好的藥食同源食物。淮山有以下5種功效,都適合什么人喫呢? 1、健脾益胃 淮山素來都是健脾益胃的好食材,由於富含澱...

如是心:匠心打造,黃精系列

九蒸九曬,如此反復的工藝,方能煉成精華。這如同心志的磨礪,歷經風雨,方顯堅韌。在古老的書中,九蒸九曬被稱爲九制,是中國古代的智慧結晶。這種工藝在黃精、黑芝麻等中藥材的炮制中廣泛應用,使其藥效得以充分...

它和小米是天生一對,隔三差五來一碗,健脾養胃,全家人都愛喫

世界上最治愈的東西,第一是美食,第二才是文字。哈嘍,大家好,我是顏小廚,今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦! 它和小米是天生一對,隔三差五來一碗,健脾養胃,全家人都愛喫 入秋後,天氣越來越涼快了,特別...

它和小米是天生一對,隔三差五來一碗,健脾養胃,全家人都愛喫

世界上最治愈的東西,第一是美食,第二才是文字。哈嘍,大家好,我是顏小廚,今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦! 它和小米是天生一對,隔三差五來一碗,健脾養胃,全家人都愛喫 入秋後,天氣越來越涼快了,特別...

天冷了,喝鯽魚湯不如喫它,營養不輸甲魚燉豆腐喫出好氣色

天氣漸漸冷了,這時候我們都喜歡給家人煮一些肉湯,魚湯來滋補身體。煮魚湯最常用的食材是鯽魚,鯽魚的肉質細膩口感鮮美,還有鯽魚溫中和胃,有健脾利溼、活血通絡、溫中下氣的食療價值。鯽魚煮成奶白色的魚湯,不...

天冷了,喝鯽魚湯不如喫它,營養不輸甲魚燉豆腐喫出好氣色

天氣漸漸冷了,這時候我們都喜歡給家人煮一些肉湯,魚湯來滋補身體。煮魚湯最常用的食材是鯽魚,鯽魚的肉質細膩口感鮮美,還有鯽魚溫中和胃,有健脾利溼、活血通絡、溫中下氣的食療價值。鯽魚煮成奶白色的魚湯,不...

要想孩子脾胃好,這道食材少不了,煎上一鍋,孩子喫得不亦樂乎

夏天裏貪涼喫多了生冷的食物,脾胃方面也比較的薄弱,立秋了之後,大家別急着給孩子大補特補,可以先從調養脾胃开始,多喫些養胃健脾的食材,山藥就是一個非常好的選擇,不過這道山藥不炒不燉,而是用來烙餅,喫着...

秋季“滋陰潤肺”,這4種食物或許會有好的“效果”,別錯過了

第一種:清香百合 其實百合花除了是一種,觀賞類的花之外,還是一種中藥,中醫上講百合性甘微苦,歸心肺經,有着很好的養肺功效,在幹燥的秋季,還能夠起到降噪清肺熱的情況,另外新鮮的百合花中含有豐富的維生素...

山藥食療的作用與做法

山藥,中藥材名。本品爲薯蕷科植物薯蕷的幹燥根莖。11~12月採挖,切去根頭,洗淨泥土,用竹刀刮去外皮,曬幹或烘幹,即爲毛山藥。選擇粗大的毛山藥,用清水浸勻,再加微熱,並用棉被蓋好,保持溼潤悶透,然後...