延年益壽
不能錯過這食材，常喫健脾益胃、助消化，還有延年益壽的功效！
在探尋健康飲食的旅途中，我們常常忽略了那些默默守護着我們脾胃健康的食材。今天，就讓我們一同揭开這些平凡食材背後不平凡的祕密，它們不僅能夠健脾益胃、助消化，更有着延年益壽的神奇功效。 首先，我們要介紹...
2025-01-05
總是感覺累？這6種食物，就是高效抗疲勞食譜！
心疲勞：喫紅豆 有人會出現胸悶、心慌、氣短等症狀，而且特別愛嘆氣，有時還出現心悸，但檢查卻沒有異常，這可能是心髒疲勞、植物神經功能紊亂引起的。 中醫有“五色入五髒”的養生概念，紅色食物入心，而紅豆能...
2024-11-17
秋天多喫山藥，潤肺祛燥。山藥營養價值高，怎么做好喫呢？
秋天到了暑氣漸消，但是秋燥又起。在這時節應該多喫潤肺的食物，滋潤又止咳，安心寧神。人們的餐桌上，食物的種類逐漸由茄子豆角葉子菜轉爲根莖類食物偏多，而且現在起不喫瓜要喫果，人們的進食應順應節氣而變化。...
2024-08-25
它營養豐富，具有這3種治病功效，在民間被當做延年益壽的食品
過完年，开工後，2月就要過去了，3月馬上就要來了。掐指一算，又到了喫薺菜的季節。 薺菜，講真，個人也是來上海後才知道，以前在家看到遍地生長都不知道是薺菜，也不知道它的用途。後來來上海後聽上海阿姨說起...
2024-02-05
冬天喝什么茶最好？三款最適合冬季喝的茶
寒冷的冬季，各地开始下雪，很多人手腳整天都處於冰冷狀態，抗寒防寒成爲熱點話題，其中，茶是一個好的選擇，但是喝茶是有講究的，並不是所有的茶都適合冬天喝，那么，冬天喝什么茶最好？ 至於冬天喝什么茶最好，...
2023-12-14
您知道經常喝粥可以延年益壽嗎？不同的人有不同的烹飪方法和營養價值
粥是我們經常喫的一種食物。經常喝粥對身體非常有益。一般的粥就能達到養胃的效果。經常喝粥，不僅能調節腸胃的工作，還能預防便祕、延年益壽。爲了我們的健康，多喝粥吧！ 不過，粥的種類有很多種。對於不同年齡...
2023-11-06
山藥和它搭配喫，等於“慢性自殺”，很多人還傻乎乎的當補品喫！
第一，山藥能健脾益胃，幫助消化。山藥含有豐富的澱粉糖化酶，是胡蘿卜中的3倍，能夠有效分解澱粉，促進消化。能有效改善脾胃消化吸收功能，臨牀上經常被用來治療脾胃虛弱。 第二，滋腎益精，延年益壽。山藥含有...
2023-09-03
