清晨養胃 “黃金期”:這 4 款早餐輪着喫,胃舒服了人也精神 在消化科門診,45 歲的陳女士揉着上腹走進來:“每天早上喫了油條就反酸,喝杯咖啡更燒心,胃裏像揣了個火炭。” 這樣的場景每周都會上演 —...
聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,爲原創內容,文末已標注文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和“藝術加工”,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科...
你知道嗎? 春季就像是 我們身體的一個超級充電站 更是 補鈣的黃金期 根據《中國居民膳食營養素參考攝入量(2023)》的建議,普通成人及孕婦、乳母的每日推薦鈣攝入量爲800毫克;9-18歲青少年的每...
中醫常說“春養肝,夏養心”,春季正是肝氣升發的黃金期!此時肝火易旺、代謝加速,若不及時調理,不僅容易長痘、失眠,還可能爲全年健康埋下隱患。別慌!抓住“養肝黃金期”,這8種天然食材每天喫一點,助你學會...
鈣對維持骨骼健康很重要 你知道嗎? 春季是補鈣的“黃金期” 哪些蔬菜鈣含量較高? 一起來看看 01 春季是補鈣的“黃金期” 1、春季氣候宜人,適宜踏青、賞花及出遊,此時 增加戶外活動能促進骨骼對鈣質...
美好的一天,從一頓營養早餐开始。忙碌的清晨,沒時間准備復雜餐食?別擔心,這份快手營養早餐組合,簡單幾步,就能讓你和家人活力滿滿开啓新一天。 黑芝麻饅頭卷:營養主食,能量滿滿 春天是孩子成長的黃金期,...
鈣對維持骨骼健康很重要 你知道嗎? 春季是補鈣的“黃金期” 哪些蔬菜鈣含量較高? 一起來看看 春季是補鈣的“黃金期” 1.春天天氣好,是踏青、賞花、遊玩的好季節,戶外鍛煉多了,骨骼對鈣的吸收、利用也...
疫情來臨後,李蘭娟院士成爲了家喻戶曉的“大英雄”,對於疫情防疫工作作出了許多貢獻。 李蘭娟院士不僅是抗擊疫情的領軍人,更是开拓了我國人工肝,肝髒作爲機體最大的消化腺,能代謝能量、燃燒脂肪、分泌膽汁、...
鈣對維持骨骼健康很重要 你知道嗎? 春季是補鈣的“黃金期” 哪些蔬菜鈣含量較高? 一起來看看 春季是補鈣的“黃金期” 1.春天天氣好,是踏青、賞花、遊玩的好季節,戶外鍛煉多了,骨骼對鈣的吸收、利用也...
鈣對維持骨骼健康很重要 你知道嗎? 春季是補鈣的“黃金期” 哪些蔬菜鈣含量較高? 一起來看看 春季是補鈣的“黃金期” 1.春天天氣好,是踏青、賞花、遊玩的好季節,戶外鍛煉多了,骨骼對鈣的吸收、利用也...
春天一到,我就开始惦記着給娃搗鼓些養脾胃的菜式。最近解鎖的山藥蒸肉丸簡直像开了掛——肉丸子松松軟軟裹着山藥的清香,底下墊的豆米吸飽了肉汁,連挑食的小朋友都能光盤!關鍵這菜不用开火炒,蒸鍋一上桌就能美...
聲明:本文均是結合權威資料結合個人觀點撰寫的原創內容,文末已標注文獻等相關信源,爲了方便大家更好的理解,部分情節存在“藝術加工”,旨在更加趣味性的科普健康知識。 聲明:本文均是結合權威資料結合個人觀...
立秋後,天氣开始幹燥起來,人體的肺部容易受到幹燥氣候的影響,出現咳嗽、嗓子幹痛、口幹舌燥等不適症狀。因此,立秋之後被認爲是養肺的黃金期。這時候我們需要通過飲食調理,滋養肺部,預防秋季幹燥對呼吸道的傷...
大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每...
肺是人體重要的呼吸器官,也是人體最嬌弱的器官。秋季的氣溫逐步降低,容易引發感冒、咳嗽,加重肺部負擔。秋季也是我們滋陰潤肺好時節,秋季養好肺,冬季就少生病。那么,我們該如何保養我們的肺部呢?飲食調理是...
大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每...
早上爲“養胃黃金期”,少喫些油條,稀飯!多喫這三樣潤腸胃 早晨,當第一縷陽光透過窗簾灑在牀上,我們緩緩醒來,开始新的一天。而這個時候,我們的胃也經過了一夜的休息,正處於一個相對“空白”的狀態,急需營...
院士:早餐是“黃金期”可以養肝!四種食物敞开喫利於肝功能 肝髒,作爲人體最大的實質性器官,承擔着解毒、代謝、儲存等重要生理功能。隨着生活節奏的加快,肝髒疾病的發病率逐年上升,如何養肝護肝成爲了人們關...
三伏天陽氣盛,男人進補黃金期——5種助陽美食推薦 進入夏天,隨着天氣越來越炎熱,人體陽氣也隨之增強。作爲一年之中陽氣最爲旺盛的季節,男人在這一時期更是進補黃金期。今天,我們將爲您介紹五道有助於補充陽...
12月19日,一則消息在我國影視界引發了熱議。據馬來西亞媒體報道,我國著名影星楊紫瓊於12月17日攜帶丈夫讓·托德回到故鄉,舉辦了一場低調而溫馨的婚宴。這場僅有上百名親友參加的私密慶典,以浪漫、歡笑...