維生素D
一天4杯，25歲姑娘彎腰撿個東西就骨折！很多人每天都喝
在快節奏的現代生活中，健康似乎成了奢侈品。25歲的李小姐，正值青春年華，卻在彎腰撿東西時意外骨折。這聽起來像是天方夜譚，但事實卻讓人不得不警惕。李小姐一直自認爲是健康達人，飲食清淡，作息規律，唯一的...
春天抓住補鈣“黃金期”，多喫這兩種蔬菜，鈣含量比牛奶還高
鈣對維持骨骼健康很重要 你知道嗎？ 春季是補鈣的“黃金期” 哪些蔬菜鈣含量較高？ 一起來看看 01 春季是補鈣的“黃金期” 1、春季氣候宜人，適宜踏青、賞花及出遊，此時 增加戶外活動能促進骨骼對鈣質...
春天抓住補鈣“黃金期”，多喫這兩種蔬菜，鈣含量比牛奶還高！
鈣對維持骨骼健康很重要 你知道嗎？ 春季是補鈣的“黃金期” 哪些蔬菜鈣含量較高？ 一起來看看 春季是補鈣的“黃金期” 1.春天天氣好，是踏青、賞花、遊玩的好季節，戶外鍛煉多了，骨骼對鈣的吸收、利用也...
春天抓住補鈣“黃金期”，多喫這兩種蔬菜，鈣含量比牛奶還高！
鈣對維持骨骼健康很重要 你知道嗎？ 春季是補鈣的“黃金期” 哪些蔬菜鈣含量較高？ 一起來看看 春季是補鈣的“黃金期” 1.春天天氣好，是踏青、賞花、遊玩的好季節，戶外鍛煉多了，骨骼對鈣的吸收、利用也...
春天抓住補鈣“黃金期”，多喫這兩種蔬菜，鈣含量比牛奶還高！
鈣對維持骨骼健康很重要 你知道嗎？ 春季是補鈣的“黃金期” 哪些蔬菜鈣含量較高？ 一起來看看 春季是補鈣的“黃金期” 1.春天天氣好，是踏青、賞花、遊玩的好季節，戶外鍛煉多了，骨骼對鈣的吸收、利用也...
秋季多喫這10種水果，維生素d含量一個比一個高，促進鈣吸收
秋季是一個收獲的季節，各種水果陸續上市。在這個季節裏，選擇富含維生素D的水果，可以幫助我們更好地吸收鈣質，保持身體健康。接下來，讓我們一起來看看秋季10種高維生素D水果吧！ 1.柿子 柿子是秋季常見...
如何通過食療預防中老年骨質疏松
點藍色字關注“雞西市疾病預防控制中心 雞西市疾病預防控制中心 隨着年齡的增長，人體中鈣的流失加快，進而導致骨質疏松的出現。據相關報道，我國骨質疏松病人的數量是非常龐大的，超過9千萬人存在不同程度的骨...
帕金森食療喫什么好？帕金森必喫的十大食物？
帕金森病是一種慢性進行性神經系統疾病，其主要症狀包括肌肉僵硬、震顫和運動障礙。盡管目前尚無治愈帕金森病的方法，但食物選擇和飲食習慣可以在減輕症狀和提高生活質量方面發揮積極的作用。以下是關於如何通過食...
香菇和這個東西是天敵，不能一起喫，現在才知道
香菇和這個東西是天敵，不能一起喫。現在知道已經太晚了 中醫認爲，香菇具有補氣充飢、祛風活血、化痰理氣的作用。然而，將香菇與食物混合時要小心。正確的組合會對健康產生影響，錯誤的組合可能會導致問題。蘑菇...
安秀豔：帕金森患者必知食材，從餐桌开始改善！
安秀豔：帕金森病是一種常見的神經系統疾病，主要表現爲肌肉僵硬、震顫和運動障礙。對於帕金森患者來說，合理的飲食能夠改善病情，增強身體的免疫力。下面就爲帕金森患者推薦一些必知的健康食材。 一、堅果類 堅...