吸收率 - 愛問普拉斯

你知道嗎？春季就像是我們身體的一個超級充電站更是補鈣的黃金期根據《中國居民膳食營養素參考攝入量（2023）》的建議，普通成人及孕婦、乳母的每日推薦鈣攝入量爲800毫克；9-18歲青少年的每...

2025-03-26

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自制豆制品家庭版豆漿做法：泡發的黃豆加清水破壁機打碎，過濾後煮沸，可加糖或紅棗調味。手工豆腐（簡易版）做法：豆漿煮沸後關火，緩慢倒入白醋或內酯，靜置15分鐘凝固，紗布壓制成型。創意零食鹽...

2025-03-05

標籤: 做法吸收率黃豆酥脆可口簡易版糯米團餈粑加糖鹹甜菜系黃豆篇豆漿黃豆黃豆粉泡豆

大家都知道紅燒魚是用鯧魚制作的一道閩菜菜品。魚不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量爲豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。每當過節的時候，我們看到美味的紅燒魚總是垂涎不止，恨不得馬上夾起...

2024-08-08

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自制“紅糖發糕”，一碗面粉一碗水，蓬松暄軟不沾牙，可別錯過了紅糖發糕主要廣泛分布於南方地區，是很多縣級市的一道傳統美食，味道清香是一種大衆化的餅類食物，並且紅糖發糕裏面還加入了紅糖，營養豐富，釋放...

2023-08-07

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