秋天要多喝這湯,補鐵補鈣,鮮香味美,做成鮮湯比肉還香
簡介: 現在正值秋季,秋風比較涼,注意保暖,不過秋季還是很燥熱,這種天氣特別容易上火,這個時候就應該多喫點去火補鈣的食物,有一種蔬菜可以做成湯比肉還香,多喫它特別補鈣補鐵,對孩子身體好,味道還很鮮美,你想知...
現在正值秋季,秋風比較涼,注意保暖,不過秋季還是很燥熱,這種天氣特別容易上火,這個時候就應該多喫點去火補鈣的食物,有一種蔬菜可以做成湯比肉還香,多喫它特別補鈣補鐵,對孩子身體好,味道還很鮮美,你想知道這是什么蔬菜嗎?
小白菜貓耳朵湯
配料:
面粉200克、小白菜適量、雞汁少許、香油少許、精鹽少許、水適量
烹飪步驟:
1.准備小白菜洗淨。
2.冷水和面醒30分鐘左右。
3.擀成薄片切成小塊。
4.用工具搓成貓耳朵,面需要硬一點容易成型。我今天面有些軟了。
5.水燒开放入雞汁,加入小白菜。
6.下入貓耳朵。
7.煮熟加入少許鹽,香油出鍋。
8.盛入碗中,味美可口。
烹飪小貼士:
1.制作很簡單,食材要選用新鮮的食材,這樣做出來才會很好喫哦,喜歡喫辣口的可以加點辣椒,不喜歡的可以不用添加,裏面的蔬菜可以根據自己的喜好添加;
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