鴿肉

這4種補血養氣食材,體虛人士,三餐多喫一點,上班輕松,精力旺

第一種:泥鰍,泥鰍這種菜品,一般的酒店都會存在,家裏很對時候也會买來喫,它性味甘平,有暖中益氣之功效。泥鰍的營養特點是脂肪含量低,膽固醇少,蛋白質卻高於一般的魚類,另外含有鈣、磷、鐵、維生素A、維生...