喝粥
喝粥養胃？小心越喝越傷！
日常生活中，每當胃部不適，我們總會聽到這樣的建議：“喝點粥吧，養養胃！” 的確，粥作爲一種易於消化、口感溫和的食物，常被視作養胃佳品。 對於有些人來說，適量喝粥確實有助於緩解消化不適，提供易消化的食...
2024-10-19
喝粥究竟是“養胃”還是“傷胃”？提醒：2類人不建議喝粥
自古以來，粥便以其獨特的魅力，在中國飲食文化中佔有一席之地。作爲一種古老的食品，粥的起源可以追溯到遠古時代。據史書記載，早在周朝時期，人們已經开始煮制粥品，作爲日常飲食的重要組成部分。隨着時間的推移...
2024-04-25
喝粥有講究，多喝這些粥好，但白粥真的沒營養嗎？
我是飲食健康管理師小輝。最近早餐都是自己煲粥喝，有朋友拋給我2個問題：1、白粥是不是真的沒營養，沒有用。2、秋季多喝什么粥好？ 先說第一個問題，白粥的主要成分是大米和水，本身以碳水化合物爲主，古人和...
2023-10-05