養護
Broknit：春日食鮮，多喫幾款應季菜，溫養脾胃護健康
春季陽氣生發，萬物復蘇，不僅是大自然煥發生機的時節，也是我們調養身體的黃金時期，在春季養護脾胃對全年的健康都至關重要。而巧用應季蔬菜，就是養護脾胃的一大妙招。接下來，就爲大家介紹幾款春日裏不可錯過的...
學會這個萬能川菜泡菜水配方，就能炮制出各種美味泡菜
在川菜的豐富版圖中，泡菜是不可或缺的獨特存在。一壇好的泡菜水，不僅能炮制出各種美味泡菜，更是可以傳承的味覺寶藏。今天，就爲大家奉上萬能泡菜水配方，帶你一步步養出“傳家寶”老壇水。 必備材料 1. 水...
紅棗這樣喫，養護脾胃好處多，6種搭配，補氣血、調脾胃！
隨着冬季天氣的逐漸寒冷，不少人开始出現面色蒼白、四肢酸軟無力等症狀，嚴重者甚至心神不寧、頭暈頭痛。這其實是氣血不足的表現。 下面給大家分享6種紅棗的搭配，紅棗這樣喫，養護脾胃好處多！ 1.紅棗配黨參...
大寒過後，這兩種食材別錯過！助你養護血管又潤肺，病氣繞道走
“大寒年年有，不在三九在四九”。 大寒節氣也是陰陽轉換的重要時機，在這樣的天氣裏，我們更要養好身體，來年才不容易生病。所以我們的飲食、起居也該順應調整了。 大寒喫二寶 大寒節氣可以喫糯米飯、臘八粥、...
今日大寒，這兩種食材別錯過！助你養護血管又潤肺，寒氣病氣繞道走！
大 寒 2025大寒時間 1月20日 03:59:52 農歷臘月廿一 星期一 大寒過後常伴有大風降溫，氣溫降到一年最低，此時寒氣逼人，年老體弱者十分難熬，養生刻不容緩！ “大寒年年有，不在三九在四九...
早餐是養護心血管關鍵時刻，中老年人，常選3種早餐，降低膽固醇
你有沒有想過，早餐，作爲一天中的第一頓飯，竟然能成爲養護心血管的關鍵時刻？很多人都知道早餐要喫，但究竟怎么喫，才能幫助我們更好地保持心血管健康，恐怕沒有多少人深思過。 尤其是對於中老年人來說，如何通...
秋冬季節，腫瘤患者的養護與食療指南！
隨着秋冬季節的到來，氣溫的驟降對腫瘤患者的健康提出了額外的挑战。腫瘤患者在此時期需要特別關注養護，以維持身體機能和提高免疫力。 接下來，成都普濟中醫藥研究院陳小平主任，將提出一些專業的建議，幫助腫瘤...
入冬前，建議少喫寒涼食物，多喫這4樣，養護脾胃，補足營養入冬
導讀：如今正是秋冬的交替之際，天氣越來越冷，所以在這個時節適當進補，符合四時養生的需求，現在補充好營養，增強體質，就不怕寒冬了。不過入冬前進補要忌嘴，不是什么都適合喫的，少喫寒涼食物，比如冷飲、綠豆...
9月把主食換成它，不僅養護血管，還護眼，秋日常喫點，手腳利索精神足！
閱讀本文前，請您先點擊上面的藍色字體“健康與養身知識”，再點擊“關注”，這樣您就可以繼續免費收到文章了。每天都有分享。 中國農業部發布《關於推進馬鈴薯產業开發的指導意見》，將土豆作爲主糧產品進行產業...
夏天養綠蘿“單澆水”，可不行！1種“零食”喂一點，長成綠窗簾
夏天養綠蘿“單澆水”，可不行！1種“零食”喂一點，長成綠窗簾 很多人都喜歡綠蘿，給家裏的陽台、客廳、衛生間、臥室都擺放一些綠蘿盆栽，這樣植株健康的生長，冒出翠綠的葉片和長長的枝條，可以綠化環境、淨化...
不想血管被堵死，遠離三事，禁忌一物，多堅持，血管通了人更長壽
在民間一直有這樣一句話，那就是血管和人同壽，從這裏其實就能夠看出血管的健康對我們來說有多重要了，而血管又被稱爲生命的通道，是血液帶着營養和氧氣運輸到身體需要部位的管道，若是這個管道出現了堵塞，血液就...
春天這4種食材該喫喫，鮮嫩爽口，科學養護，越喫越健康
春日美食養生指南 春日萬物復蘇，是踏青郊遊的好時節。春風拂面，溫暖如水，春日美食更是令人垂涎欲滴。春季養生，何不從飲食入手？以下將介紹四種春季食材，讓您鮮嫩爽口，科學養護，越喫越健康。 展开全文 包...
春分快到了，要多喫6種“千金菜”，養護脾胃陽氣足，家人少生病
春分將至，晝夜平分。養生之道在於維持陰陽和諧，飲食當以時令蔬菜爲主，方能事半功倍。此類蔬菜富含維生素與微量元素，有效彌補冬季營養不足。春分應食何菜？以下推薦6種“千金菜”，鮮嫩可口，營養豐富，早嘗早...
肝不好哪些食物不能喫？4種食物能不喫盡量別喫
肝髒，作爲人體的重要器官，承擔着衆多的生理功能。然而，當肝髒受損或功能不佳時，對其養護就變得尤爲重要。食物與肝髒的健康息息相關，某些食物可能加重肝髒的負擔或對其造成損害。本文將探討肝不好的人應避免食...
今日大寒，這兩種食材別錯過！助你養護血管又潤肺，寒氣病氣繞道走！
導讀 親愛的讀者，微信改版，以後只有星標用戶才能收到每日的文章推送，麻煩盡快點擊下方卡片，先點關注，然後再添加星標⭐就可以了 大 寒 2024大寒時間 1月20日 農歷臘月初十 星期六 大寒過後常伴...
今日大寒，這兩種食材別錯過！助你養護血管又潤肺，寒氣病氣繞道走！
大 寒 2024大寒時間 1月20日 農歷臘月初十 星期六 大寒過後常伴有大風降溫，氣溫降到一年最低，此時寒氣逼人，年老體弱者十分難熬，養生刻不容緩！ “大寒年年有，不在三九在四九”。 明天就是大寒...
冬至忌三物，喫了冬難安。指哪3物，記得冬至忌嘴，養護身體
隨着冬至的腳步臨近，寒冷的冬季逐漸展露鋒芒。在這個時刻，人體陽氣开始漸收，對於飲食的調理顯得尤爲重要。傳統養生理念中有一句諺語，“冬至忌三物，喫了冬難安”。這“三物”即指大補食物、反季蔬菜和寒涼食物...
補陽食療大全，以食補陽，簡便高效
《黃帝內經》說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”。養護陽氣是養生治病之本，而且隨着我們年齡的增長，人體很容易出現陽氣不足的問題，若後天失於養護，同樣會消耗體內的陽氣。那么怎么來養陽護陽呢？...
夏季喝茶，一定要多喝綠茶清熱解暑？很多人沒領悟到夏季養生要點
喝茶對身體有很多的好處，有利於血壓、血糖和血脂的降低，降低心腦血管疾病的風險。隨着夏季的到來，氣溫逐漸上升，喝茶解渴消暑也是一種愜意生活。不過，夏季喝茶養生，清熱解暑是最應該考慮的嗎？多數人並沒有悟...
夏季喝茶，一定要多喝綠茶清熱解暑？很多人沒領悟到夏季養生要點
喝茶對身體有很多的好處，有利於血壓、血糖和血脂的降低，降低心腦血管疾病的風險。隨着夏季的到來，氣溫逐漸上升，喝茶解渴消暑也是一種愜意生活。不過，夏季喝茶養生，清熱解暑是最應該考慮的嗎？多數人並沒有悟...