菜心
晚餐就選這四款清淡的菜，健康還營養，腸胃更輕松
在忙碌的生活節奏中，越來越多的人开始注重晚餐的健康和營養。過於油膩或重口味的晚餐往往讓腸胃負擔加重，影響睡眠質量。選擇一些清淡、營養豐富的菜餚，既能滿足味蕾，又能幫助腸胃輕松消化，成爲健康晚餐的理想...
晚餐就選這四款清淡的菜，健康還營養，腸胃更輕松
在忙碌的生活節奏中，越來越多的人开始注重晚餐的健康和營養。過於油膩或重口味的晚餐往往讓腸胃負擔加重，影響睡眠質量。選擇一些清淡、營養豐富的菜餚，既能滿足味蕾，又能幫助腸胃輕松消化，成爲健康晚餐的理想...
年夜飯，除了肉菜，八種綠葉菜也推薦安排，促進消化，解膩有氛圍
大家好，這裏是邱哥說美食，每天分享好喫家常菜。過年對於我們每個人來說，它都是最爲重要的節日。它不僅象徵着辭舊迎新、繼往开來，而且寓意幸福美滿，團團圓圓。所以，每逢過年到來之時，無論我們身處何地，距離...
今年的春節，8道宴客菜少不了，做法簡單寓意好，喫了想打包
今年的春節，8道宴客菜少不了，做法簡單寓意好，喫了想打包。 釀豆腐 材料：一塊豆腐，適量豬肉末，2勺醬油、1勺料酒、1勺蠔油、一勺澱粉和3勺清水攪拌均勻，蔥花。 荷蘭豆炒魷魚 材料：適量料酒，魷魚，...
元旦聚餐提前學會這8道菜准沒錯，有面子有營養，好喫不貴
元旦佳節即將來臨，親朋好友相聚一堂，共享歡樂時光。在這個特別的時刻，爲大家精心准備一桌美味佳餚，不僅能展現您的廚藝，還能讓聚餐氛圍更加溫馨。以下這 8 道菜，做法簡單易學，營養豐富，好喫又實惠，趕緊...
冬季少喫重口味食物，常喫這4道清淡菜，滋陰潤燥不上火
冬季養生，宜清淡宜滋潤。隨着氣溫驟降，寒冷的冬季常常帶來身體的燥熱感，若飲食過於油膩或重口味，容易加重身體的負擔，甚至引發上火症狀。因此，冬季養生的關鍵在於清淡、滋陰、潤燥，避免食用過多辛辣、油膩的...
冬季少喫重口味食物，常喫這4道清淡菜，滋陰潤燥不上火
冬季養生，宜清淡宜滋潤。隨着氣溫驟降，寒冷的冬季常常帶來身體的燥熱感，若飲食過於油膩或重口味，容易加重身體的負擔，甚至引發上火症狀。因此，冬季養生的關鍵在於清淡、滋陰、潤燥，避免食用過多辛辣、油膩的...
天涼了，早餐就愛喫它，簡單省事，快捷又好喫，每人一碗喫着溫暖
） 天氣漸涼，過一段時間就要立冬了。對於忙碌的上班族以及要爲孩子准備早餐的家長們而言，快捷又營養的早餐顯得尤爲重要。在此，給大家分享一款我特別喜愛的湯面，做起來簡單方便，每人一碗，喫着暖乎乎的。 這...
飯店上桌的青菜都翠綠漂亮，大廚告訴你祕訣在這一步
不知道各人發現沒有，每次去飯店點菜，端下來的綠葉菜但凡蔥綠光顯的，不光顏色悅目，口感也十分爽直。 小編本身在家炒菜就炒不出來何等的成績，首先色採就不精美絕倫，發暗發黑，底子勾不起食欲，其次，口感也差...
飯店上桌的青菜都翠綠漂亮，大廚告訴你祕訣在這一步
不知道各人發現沒有，每次去飯店點菜，端下來的綠葉菜但凡蔥綠光顯的，不光顏色悅目，口感也十分爽直。 小編本身在家炒菜就炒不出來何等的成績，首先色採就不精美絕倫，發暗發黑，底子勾不起食欲，其次，口感也差...
母女倆的秋日午餐，2菜1湯，健康又美味，喫得很滿足，享受溫馨時光
每周我都會去媽媽家，先打掃屋子，再陪媽媽出門走走。秋意漸濃，秋風輕柔，我們享受着寧靜時光。 隨後我們去了菜市場，挑選板慄、雲耳和菜心。板慄飽滿有秋韻，雲耳黑亮很爽口，菜心鮮嫩是常客。 回家後從冰箱拿...
母女倆的秋日午餐，2菜1湯，健康又美味，喫得很滿足，享受溫馨時光
每周我都會去媽媽家，先打掃屋子，再陪媽媽出門走走。秋意漸濃，秋風輕柔，我們享受着寧靜時光。 隨後我們去了菜市場，挑選板慄、雲耳和菜心。板慄飽滿有秋韻，雲耳黑亮很爽口，菜心鮮嫩是常客。 回家後從冰箱拿...
夫妻倆的午餐，3道家常菜，營養搭配，樣樣都滿意，關鍵做法很簡單
我們夫妻倆都是中年人，我對飲食的健康與營養日益關注。爲此，我會精心准備了我們倆的一日三餐。 這是我們倆的午餐，僅包含三道家常菜，葷素搭配，確保營養均衡。這頓飯既快捷簡單，又美味可口。 沙姜焗鱸魚，風...
街頭小喫烤冷面，在家自己做，5元錢做一大盤，比买的幹淨衛生
在北京一些街頭小喫裏，除了天津的煎餅果子，就是東北的烤冷面最多了，走在路上經常能看到“烤冷面”三個字，买的人還挺多，一般都是7、8塊錢一份，也就一張冷面的量。我也买過兩次，覺得味道還不錯，正好看到一...
街頭小喫烤冷面，在家自己做，5元錢做一大盤，比买的幹淨衛生
在北京一些街頭小喫裏，除了天津的煎餅果子，就是東北的烤冷面最多了，走在路上經常能看到“烤冷面”三個字，买的人還挺多，一般都是7、8塊錢一份，也就一張冷面的量。我也买過兩次，覺得味道還不錯，正好看到一...
2人的午餐不將就，3菜1湯成本約35元，家常做法，用心過日子
周末，難得兩人都放假在家。雖說家裏人口少，但午餐可絲毫不能將就。 我精心採購，花費 大約10 元买了一小塊豬肉，利用家中的魷魚和山藥，制作了山藥魷魚蒸肉餅。這道菜口感獨特，肉餅鮮嫩多汁，山藥軟糯細膩...
假期裏的家常飯菜，三個菜一個湯，有葷有素，做法都不難，好喫
一到放假，各地景點公園裏到處都人山人海，而我就喜歡宅在家裏，哪兒也不去！姐姐不用上學，除了完成規定的作業以外，就跟妹妹一起玩遊戲，搭積木，也不用我操心。我只要一會兒張羅她倆喫個水果，或者提醒她們喝個...
假期裏的家常飯菜，三個菜一個湯，有葷有素，做法都不難，好喫
一到放假，各地景點公園裏到處都人山人海，而我就喜歡宅在家裏，哪兒也不去！姐姐不用上學，除了完成規定的作業以外，就跟妹妹一起玩遊戲，搭積木，也不用我操心。我只要一會兒張羅她倆喫個水果，或者提醒她們喝個...
春天這4種食材該喫喫，鮮嫩爽口，科學養護，越喫越健康
春日美食養生指南 春日萬物復蘇，是踏青郊遊的好時節。春風拂面，溫暖如水，春日美食更是令人垂涎欲滴。春季養生，何不從飲食入手？以下將介紹四種春季食材，讓您鮮嫩爽口，科學養護，越喫越健康。 展开全文 包...
春天這4種食材該喫喫，鮮嫩爽口，科學養護，越喫越健康
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