淡菜
冬季少喫重口味食物，常喫這4道清淡菜，滋陰潤燥不上火
冬季養生，宜清淡宜滋潤。隨着氣溫驟降，寒冷的冬季常常帶來身體的燥熱感，若飲食過於油膩或重口味，容易加重身體的負擔，甚至引發上火症狀。因此，冬季養生的關鍵在於清淡、滋陰、潤燥，避免食用過多辛辣、油膩的...
2024-11-19
腎虛可不可以通過食療來補？
腎虛屬於中醫的說法，指的是人體腎髒精氣陰陽不足引發的病症，在發展期間許多信號明顯，包括抵抗力下降、疲憊乏力、盜汗、腰膝酸軟、頭暈耳鳴，已經有特殊表現後不能忽視，要通過正確調理讓腎髒重新恢復健康。 而...
2024-07-04
冬瓜和它是絕配！花小錢做一大碗“夏日第一鮮”，喫它正當夏
夏季是一個炎熱的季節，人們常常感到口渴和疲憊。除了享用豐富的瓜果以外，夏天還有很多小海鮮可以品嘗，如花蛤、淡菜等。然而，在夏季的炎熱天氣中，人們也需要關注身體的健康和營養攝入。冬瓜和海虹是兩種在夏季...
2023-08-03