黑豆芽
“春喫豆，勝喫肉”，春天多喫3種豆，補鈣補鉀蛋白高，老少皆宜
春季，隨着氣溫逐漸回升，空氣中的溼度增加，人體新陳代謝加快，卻也容易受"倒春寒"侵襲。此時飲食講究"清補"，既需補充優質蛋白增強抵抗力，又要攝入鉀元素平衡體內電解質。民間"春喫豆，勝喫肉"的養生智慧...
2025-03-22
三伏天，喫雞鴨魚肉不如喫它，低脂高蛋白，鮮美營養，滋補不上火
7月，正值盛夏，氣溫高，溼度大，人們容易感到疲倦乏力，食欲不振。此時的飲食宜以清熱解暑、滋陰潤燥爲主。傳統醫學認爲，夏季要少喫油膩的肉類，多喫清淡易消化的食物。因此，蛤肉成爲了7月餐桌上的“寵兒”。...
2024-07-08
夏天使勁喫，口口脆嫩“賽人參”！高鉀高鈣，才2元1斤，別不懂喫
進入5月後，天氣越來越熱了，炎熱的天氣讓人格外懷念清涼爽口的美食。在夏日高溫的環境下，常常會讓我們汗流浹背，而隨着汗液的流失，我們體內的鉀元素也會隨着流失。我們的身體更需要一些特別的營養來應對。“高...
2024-05-01
【養生】春天喫“芽”助生發，這幾種芽菜不能錯過
民間有句諺語：春喫芽、夏喫瓜、秋喫果、冬喫根，您知道其中的奧祕所在嗎？春生萬物，氣溫由寒轉暖，這個季節，芽類蔬菜肥碩鮮嫩，可以促進陽氣升發，順應時令，所以應多喫芽類蔬菜。 豆芽 豆芽是各種谷類、豆類...
2024-03-30