米油
膳食養生 | 常喝米油，補津養脾胃
大家好，我是一言，一個陪伴大家持續健康的家夥。 近日中伏，天氣較以往更熱，天一熱，人更容易不舒服。我身邊的人就陸續感到不適，有的口幹舌燥、上火便祕、脹氣打嗝.... 這時，可以喝些米油，給身體補充津...
熬小米粥時，掌握好這個“技巧”，米粥濃稠出米油，營養高味道好
熬小米粥時，掌握好這個“技巧”，米粥濃稠出米油，營養高味道好！說到小米粥都有很多北方人來說也都是特別常見的，而且在生活中愛喝小米粥的人也是比較多的，不僅僅因爲小米粥的營養比較豐富，而且在一定程度上他...
它是“養胃專家”，健脾養胃，好吸收，5元一鍋，腸胃強壯不鬧病
說到養胃的粥，那非小米粥莫屬了，南方人喜歡喝粥，但是大多數都是在喝大米粥，其實小米粥的營養更佳，不僅口感好，而且味道也很清香。小米粥的各種維生素、礦物質更加的豐富，加上易消化易吸收，無論是用來做早餐...
立夏之後多喫它，養精氣，補腎氣，它的米油食療效果似人參！
今日立夏，氣溫慢慢也开始炎熱起來，明顯感覺到脾胃欠佳，偶感煩躁。這個時候，適當多喝些小米粥是極爲適合的。因爲小米粥不僅味道香甜，而且有很好的食療功效，更值得一提的是小米粥中的那層“米油”。 米油是什...
百齡安|當季養生粥(四)
南瓜小米紅棗粥 南瓜小米紅棗粥，健脾養胃、營養豐富、味道香甜、老少皆宜。也是很容易做的簡單粥品。 南瓜富含維生素A和纖維素，有助於增強免疫力和消化功能。 促進生長發育、利尿通便、保護胃黏膜等功效。含...
煮小米粥，只用水那就錯了，牢記多加1樣，芳香黏稠，米油濃厚
秋天養胃，小米粥是首選，但如何熬出米油濃厚、芳香黏稠的小米粥呢？除了清水，還要加一樣。 一、熬小米粥的技巧 小米粥營養豐富，具有養胃、補血、安神等功效，是秋季養生的不二之選。但是，有些人熬的小米粥清...
煮飯煮粥時這樣做，煮出養人的好寶貝！健脾胃、助消化，快學起來
米，人們日常飲食中不可或缺的一部分，它可制成米飯，亦可熬成粥，口感不一，各有風騷。若懂得一些熬煮小技巧，還能煮出養人的好寶貝。 喝粥油，調和脾胃 熬粥時，你是否留意過漂浮其上，那層薄薄的“黏膜”？這...
熬小米粥時，掌握這4個訣竅，輕松熬出小米油，香糯濃稠超好喝
掌握這4個煮小米粥的小竅門，輕松熬出小米油，濃稠可口 不知不覺到了十一月，再過幾天就是立冬了，也就是正式進入了冬天。我們北方的冬天天氣很冷。不知道是不是本能反應。當我冷的時候，我總是想喫點熱的食物，...
想要煮出來的小米粥，又香又濃熬出米油，別再傻乎乎的只知道加水
你要煮的小米粥又香又稠，米油熬好了。別傻了加水 冬至過後，天氣轉涼。由於天氣寒冷，人們通常會在早上拖延。起牀买早餐時，發現早餐店外已經排起了長隊。大多數情況下，我會迫不及待地买好早餐趕往車站打車去上...