懷山藥
秋日養生！6大潤燥食物，讓你養足肺氣！快快加入食譜！
燥」是秋天的主氣。 衆所周知，肺喜潤惡燥，燥對人體的一大影響，就是傷肺。所以，朋友們，是時候开始養肺了。 那么，在接下來的秋天裏，到底要怎么喫，才能養好我們的肺呢？ 阿暖特意列出了當下的養肺好食物，...
2024-09-19
清熱解暑 扁豆花山藥粥
扁豆花山藥粥 材料：扁豆花30克，懷山藥30克，粳米100克，白糖適量，陳皮6克。 做法：粳米、懷山藥淘洗幹淨，放於砂鍋中，注入水，先用旺火燒开後煮20分鐘，再下扁豆花、陳皮，再用文火煮20分，最後...
2024-08-03
懷山藥扁豆粳米粥調理脾胃 可以解決大便溏薄、體虛乏力、精神不振
現代人生活方式的問題，不少人的脾胃都不太好，一受涼或過食生冷就會出現食欲減退、大便溏薄或水樣便、體虛乏力、精神不振等症。推薦一款健脾養胃粥，助您調理脾胃。 推薦食療方 懷山扁豆粳米粥 材料：（1-2...
2024-06-07
這2種食材，養胃的同時還能補氣！任何脾胃不舒服，照着喫就對了
隨着工業化和商業化的持續深入，我們附件經常可以聽到一些人陸續出現過涉及脾胃的問題，其中抱怨脾胃越來越差者可謂日益增多。 所謂久病成醫，類似症狀的人就在某瓣上組織了一個團體，名曰：“腸胃問題報團取暖小...
2023-08-02
一年之計在於春！春季養生遵循3宜3不，這樣喫養肝健脾補陽氣！
而在春季，萬物復蘇，百花繚亂；但是就是這樣一派生機盎然之中，卻戳中了很多人已經开始逐漸老邁的現實，所以在春季的日常保養上，我們切記要三忌三養。 宜發陳疏通 春季是生發的季節，故而這個季節不適合喫醃制...
2023-07-13