獼猴桃
解秋燥 試試5種應季水果
秋季天氣幹燥，易導致人體津液不足，引起肺燥。此時大家可以食用一些能夠生津潤肺的應季水果來預防和緩解秋季肺燥。以下5種水果，您不妨嘗試一下。 1柚子 柚子水分充足，富含維生素C、鉀元素、類黃酮化合物及...
太喜歡這樣的早餐了，營養搭配，做法簡單，能量足，喫得心滿意足
今天是假期，我和丈夫都在家休息。沒有了平日的忙碌與喧囂，我們盡情享受這慵懶的時光，睡到自然醒。醒來後，我滿心歡喜地开始准備我們兩人的早餐，這份早餐包含四樣簡單卻精心搭配的食物。 這四樣食物分別是芝士...
晚飯十種寶，一生身體好！
暖溫的陽光陪伴着你左右，清新的陽光永遠伴隨着你前行， 我們每天將會與您分享世界上最美麗的“陽光”。 晚飯十種寶，一生身體好！ 醫學驗證：晚飯常喫以下10種食物，不僅清理腸毒，慢性病發生率還會降低60...
晚飯十種寶，一生身體好！
暖溫的陽光陪伴着你左右，清新的陽光永遠伴隨着你前行， 我們每天將會與您分享世界上最美麗的“陽光”。 晚飯十種寶，一生身體好！ 醫學驗證：晚飯常喫以下10種食物，不僅清理腸毒，慢性病發生率還會降低60...
這6種秋天應季水果，咱1個都別放過！
金秋時節是豐收的季節，各種各樣的水果都“閃亮登場”了。酸甜可口的獼猴桃、汁水豐富的梨、入口爆汁的石榴……各個都能讓人喫到停不下來！ 那么，這些大家喜愛的應季水果營養都咋樣？這篇文章咱們就來聊聊秋季裏...
這6種秋天應季水果，咱1個都別放過！
金秋時節是豐收的季節，各種各樣的水果都“閃亮登場”了。酸甜可口的獼猴桃、汁水豐富的梨、入口爆汁的石榴……各個都能讓人喫到停不下來！ 那么，這些大家喜愛的應季水果營養都咋樣？這篇文章咱們就來聊聊秋季裏...
秋日養生！6大潤燥食物，讓你養足肺氣！快快加入食譜！
燥」是秋天的主氣。 衆所周知，肺喜潤惡燥，燥對人體的一大影響，就是傷肺。所以，朋友們，是時候开始養肺了。 那么，在接下來的秋天裏，到底要怎么喫，才能養好我們的肺呢？ 阿暖特意列出了當下的養肺好食物，...
鏡湖人，“秋果”請這樣喫！
“春喫芽、夏喫瓜、秋喫果、冬喫根”，這句諺語是古人智慧的結晶。那么，哪些“秋果”要趁現在喫呢？ 這些“秋果”適合喫 蕪湖市疾控中心的專家表示，秋季水果豐富，如蘋果、梨、柿子、葡萄等，大多能健脾補氣、...
浙江老兩口的早餐，喫得舒服花錢少！網友：簡單又精致，溫馨
曬曬浙江老兩口的早餐，喫得舒服，花錢少！網友：簡單又不失精致，好溫馨！ 首先，主食是桂圓小米粥，不加任何調料，卻帶着一絲絲甜味，我很喜歡喫。 經過一個苦夏的“折磨”，又值“秋老虎”當襲，脾胃往往比較...
春季幹燥容易上火，這些潤燥的水果，不妨常喫
#春季變美計劃# 氣溫回升，很多人开始走出家門，和大自然親密接觸。可問題是，春季的氣候有些幹燥，很多人开始出現口幹舌燥、皮膚緊繃的情況，嚴重的還會伴隨一些不適的上火症狀。 怎么辦呢？如何緩解春季幹燥...
春季幹燥容易上火，這些潤燥的水果，不妨常喫
#春季變美計劃# 氣溫回升，很多人开始走出家門，和大自然親密接觸。可問題是，春季的氣候有些幹燥，很多人开始出現口幹舌燥、皮膚緊繃的情況，嚴重的還會伴隨一些不適的上火症狀。 怎么辦呢？如何緩解春季幹燥...
獼猴桃的營養攝入知識
獼猴桃營養成分 獼猴桃，作爲一種廣受歡迎的水果，不僅以其獨特的口感和風味贏得了消費者的喜愛，更因其豐富的營養成分而備受推崇。 1. 基本營養成分 -能量：獼猴桃雖甜，但其能量含量相對較低，適合作爲健...
獼猴桃的營養攝入知識
獼猴桃營養成分 獼猴桃，作爲一種廣受歡迎的水果，不僅以其獨特的口感和風味贏得了消費者的喜愛，更因其豐富的營養成分而備受推崇。 1. 基本營養成分 -能量：獼猴桃雖甜，但其能量含量相對較低，適合作爲健...
5種“反季”水果最好少买，沒營養不好喫，即使饞也盡量忍住
我們知道水果含有很多人體需要的營養元素，也是幫助消化和養顏美容的食物，因此深受人們的喜愛，很多營養專家也建議每個人都應該攝入適量的水果。 不同的季節有不同的食蔬鮮果市，滿足人們不同季節的養生需要，現...
5種“反季”水果最好少买，沒營養不好喫，即使饞也盡量忍住
我們知道水果含有很多人體需要的營養元素，也是幫助消化和養顏美容的食物，因此深受人們的喜愛，很多營養專家也建議每個人都應該攝入適量的水果。 不同的季節有不同的食蔬鮮果市，滿足人們不同季節的養生需要，現...
夏日消暑开胃，越喫越瘦，豐富水果養顏更養眼，招待閨蜜倍有面
炎炎夏季，一邊吹着空調一邊喫着冰爽多汁的西瓜十分愜意，再來點香甜軟糯的芒果也未嘗不可，甜喫多了再加點酸酸的獼猴桃，喫的开心又攝入了多種維生素。多喫水果有利於皮膚的健康，如果想控制體重，加入一些糯米丸...
早餐爲何要喫2個橙子，換成其他水果可以嗎？不妨了解下
早餐爲何要喫2個橙子，換成其他水果可以嗎？不妨了解下 84歲的鐘南山院士，在受邀一檔養生文化沙龍時，他是這樣介紹自己的早餐的。他說：“我的早餐內容非常豐富，能量佔到整天總能量的30%以上…… 首先是...
秋季養生必備：富含維生素的水果和蔬菜，日常如何健康享用
秋季養生必備：富含維生素C的水果和蔬菜，日常如何健康享用 隨着秋天的腳步日漸臨近，我們的身體需要更多的營養來適應季節的變化。維生素C，作爲一種重要的營養素，不僅有助於增強免疫力，還能促進肌膚健康。在...
秋季養生必備：富含維生素的水果和蔬菜，日常如何健康享用
秋季養生必備：富含維生素C的水果和蔬菜，日常如何健康享用 隨着秋天的腳步日漸臨近，我們的身體需要更多的營養來適應季節的變化。維生素C，作爲一種重要的營養素，不僅有助於增強免疫力，還能促進肌膚健康。在...
提醒：有幽門螺杆菌的人，別貪喫這3種食物，容易傷胃
要知道全世界上有50%的人群是幽門螺杆菌的攜帶者，而在中國，這個比例會更高一些。根據世界衛生組織報告，中國幽門螺杆菌感染率約60%，按照目前中國13.6億人口數來計算，約8億人已經被我攻佔啦！幽門螺...