多糖
復輝：科學飲茶Q&A——立冬
立冬時節，如何養生？ 立，建始也，表示冬季自此开始。 冬，終也，萬物收藏也。秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來准備冬眠。立冬不僅代表冬天的來臨，也表示冬季开始，萬物收藏，規避寒冷。 冬初...
復輝：科學飲茶Q&A——小雪
小雪時節，怎么養生？ 古人將小雪分爲三候。一候虹藏不見；二候天氣上升地氣下降；三候閉塞而成冬。 陰陽相交，虹乃現。至於冬季，陰陽失交，於是虹藏不見。再而，地之陰氣不得天之懸掛，漸降；天之陽氣不得地之...
冬季進補的“終極超級食材”，來自大山的饋贈：蘑菇必不可少，煲湯更營養！
“三九補一冬，來年無病痛” 冬季將至 是進補的大好時機 蘑菇是特別適合 冬季進補的應季山珍 蘑菇不僅本身香氣四溢 而且營養極爲豐富 無論從中醫還是 現代營養學的角度來看 蘑菇都特別適合冬天喫 蘑菇到...
秋日養生！6大潤燥食物，讓你養足肺氣！快快加入食譜！
燥」是秋天的主氣。 衆所周知，肺喜潤惡燥，燥對人體的一大影響，就是傷肺。所以，朋友們，是時候开始養肺了。 那么，在接下來的秋天裏，到底要怎么喫，才能養好我們的肺呢？ 阿暖特意列出了當下的養肺好食物，...
黃芪的6個作用！和它搭配，氣血通暢，健康過夏！
在閱讀此文前，誠邀您點擊一下“關注”，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！ 夏天到了，天氣逐漸炎熱，許多人开始感到疲憊乏力，尤其是那些體質偏弱、免疫力低下的...
鐵皮石斛的正確喫法，一本通教你正確享用鐵皮石斛
在歲月的深處，當回首過去，總是不禁感嘆着歲月的滄桑，歲月如梭，光陰似箭，不經意間已是暮年。而在這個人生的晚秋，我們更加需要關注身體健康，尋找一些自然的營養補充品，以滋養我們的身心。今天，我想和大家分...
枸杞好處有哪些？哪些人不適合食用？你清楚嗎？希望你別犯錯
近些年來，枸杞養生的觀念已經越來越深入人心了，甚至連餐廳裏都推出了諸如“枸杞可樂”、“麻辣枸杞紅湯”等一系列奇妙搭配。可是，小小的枸杞究竟有什么特殊的營養功效呢？又有哪些人不適合食用呢？對此，希望大...
鮮香菇要焯水嗎？有人不在乎，難怪香菇沒香味，營養還白白流失
如果您喜歡我的美食文章，請點擊 “關注”，會有更精彩的美食文章奉獻給您！ 冬季要常喫香菇 到了冬季，哪種蔬菜要多喫，建議朋友們多喫香菇。雖然香菇是一種蔬菜，但是氨基酸與核苷酸含量特別豐富，尤其是人體...
要想孩子脾胃好，這道食材少不了，煎上一鍋，孩子喫得不亦樂乎
夏天裏貪涼喫多了生冷的食物，脾胃方面也比較的薄弱，立秋了之後，大家別急着給孩子大補特補，可以先從調養脾胃开始，多喫些養胃健脾的食材，山藥就是一個非常好的選擇，不過這道山藥不炒不燉，而是用來烙餅，喫着...