桂圓肉
老得快、病得勤，是氣血虧虛惹的禍！學會這3個滋補搭配，氣血雙補~
在中醫理論中，氣血是人體的生命之本，充足的氣血可以滋養人體、振奮精神，還能幫助身體驅邪療疾。 人老了，氣血也會隨之衰弱，抵抗疾病的能力下降了，人體也會出現蒼老之態，這是自然現象，我們無法更改。 但是...
老得快、病得勤，是氣血虧虛惹的禍！學會這3個滋補搭配，氣血雙補~
在中醫理論中，氣血是人體的生命之本，充足的氣血可以滋養人體、振奮精神，還能幫助身體驅邪療疾。 人老了，氣血也會隨之衰弱，抵抗疾病的能力下降了，人體也會出現蒼老之態，這是自然現象，我們無法更改。 但是...
老得快、病得勤，是氣血虧虛惹的禍！學會這3個滋補搭配，氣血雙補~
在中醫理論中，氣血是人體的生命之本，充足的氣血可以滋養人體、振奮精神，還能幫助身體驅邪療疾。 人老了，氣血也會隨之衰弱，抵抗疾病的能力下降了，人體也會出現蒼老之態，這是自然現象，我們無法更改。 但是...
老得快、病得勤，是氣血虧虛惹的禍！學會這3個滋補搭配，氣血雙補~
在中醫理論中，氣血是人體的生命之本，充足的氣血可以滋養人體、振奮精神，還能幫助身體驅邪療疾。 人老了，氣血也會隨之衰弱，抵抗疾病的能力下降了，人體也會出現蒼老之態，這是自然現象，我們無法更改。 但是...
冬天試着這樣煮一鍋，鮮香开胃，全家喜歡
天一冷，就會讓人不自覺地想喫點熱乎的。特別是到了冬天，我真的很喜歡多種食材一鍋出的菜式，比如白菜燉豬肉粉條、雜菇雞肉煲、酸甜檸檬鴨、粉絲海鮮燴、鴨湯時蔬煲等等。這些菜式也都不用再費力地去單個炒菜，或...
冬天試着這樣煮一鍋，鮮香开胃，全家喜歡
天一冷，就會讓人不自覺地想喫點熱乎的。特別是到了冬天，我真的很喜歡多種食材一鍋出的菜式，比如白菜燉豬肉粉條、雜菇雞肉煲、酸甜檸檬鴨、粉絲海鮮燴、鴨湯時蔬煲等等。這些菜式也都不用再費力地去單個炒菜，或...
李花娓醫生：桂圓搭配好，疾病不來找！一補脾健胃，二益氣養血，三養心助眠
在這個快節奏的時代，健康成爲了我們最寶貴的財富。而提到自然養生，不得不提的就是那些藏在日常生活裏的“小確幸”——比如，一顆小小的桂圓，就能爲我們的身體帶來大大的益處。今天，在廣州科大中醫醫院坐診的李...
浙江老兩口的早餐，喫得舒服花錢少！網友：簡單又精致，溫馨
曬曬浙江老兩口的早餐，喫得舒服，花錢少！網友：簡單又不失精致，好溫馨！ 首先，主食是桂圓小米粥，不加任何調料，卻帶着一絲絲甜味，我很喜歡喫。 經過一個苦夏的“折磨”，又值“秋老虎”當襲，脾胃往往比較...
秋季蓮子賽人參，5款簡單食療，秋季補好身，滋潤過冬天！
蓮子又名蓮米、蓮實、蓮肉爲睡蓮科多年生水生草本植物蓮的成熟種仁，8～9月間採收成熟蓮房，取出果實，去皮心，曬幹備用。秋日是食蓮子的佳季民間有“秋日進補蓮子香”“金秋蓮子似人參”之說，那么下面就給大家...
秋季蓮子賽人參，5款簡單食療，秋季補好身，滋潤過冬天！
蓮子又名蓮米、蓮實、蓮肉爲睡蓮科多年生水生草本植物蓮的成熟種仁，8～9月間採收成熟蓮房，取出果實，去皮心，曬幹備用。秋日是食蓮子的佳季民間有“秋日進補蓮子香”“金秋蓮子似人參”之說，那么下面就給大家...
不起眼的食材，一起搗碎，貼在肚臍裏，健脾暖胃，溼氣寒氣都散去
在生活中，總是會聽到有人說自己脾虛，溼氣重，手腳還容易冰涼。整個人的精神狀態都不是很好，總是容易疲乏，身體也感覺很沉重，出現這一系列的變化，對生活以及健康的影響還是比較大的。想要改善問題，就要找對方...
不起眼的食材，一起搗碎，貼在肚臍裏，健脾暖胃，溼氣寒氣都散去
在生活中，總是會聽到有人說自己脾虛，溼氣重，手腳還容易冰涼。整個人的精神狀態都不是很好，總是容易疲乏，身體也感覺很沉重，出現這一系列的變化，對生活以及健康的影響還是比較大的。想要改善問題，就要找對方...
春日佳餚：補血養氣，明目健脾，增強免疫力
春日佳餚：補血養氣，明目健脾，增強免疫力 菜譜簡介 春季來臨，氣溫漸升，陽氣升發，是進補的好時節。本菜譜精選多種食材，融合傳統中醫理念，爲您帶來一道既補血又明目、又健脾又能強免疫的春季佳餚——春日養...
自制阿膠糕加上它，可以更好發揮藥效
阿膠糕 比較要時間的一個是用黃酒泡足時間這樣既可以去除阿膠所帶的腥氣也能讓阿膠更好發揮藥效。 原料：阿膠、紹興黃酒、冰糖、新疆灰棗、核桃仁、熟芝麻、桂圓肉、枸杞。 做法步驟： 第1步、同仁堂阿膠。 ...
如何才能正確的養生和食療？
養生就是通過一種特殊的方法，使自己的身體能夠得到修養和生息，並激發人體的自愈能力，其主要目的是把毒素排出體外。食療是在養生的基礎上，加以食物中各種營養元素的攝入，以達到營養均衡的目的。養生也好，食療...
如何才能正確的養生和食療？
養生就是通過一種特殊的方法，使自己的身體能夠得到修養和生息，並激發人體的自愈能力，其主要目的是把毒素排出體外。食療是在養生的基礎上，加以食物中各種營養元素的攝入，以達到營養均衡的目的。養生也好，食療...
桂圓別再煮着喫了，試試蒸着喫，非常適合冬季，補充營養不上火
冬季都講究“冬補”，俗語說“三九補一冬，來年無病痛”，冬天是適合進補的季節，尤其是三九天期間，這時候人體出汗少，營養能被更好更全面的吸收，冬日“進補”能選擇的食材有很多，下面和大家分享比較常見的一種...
立冬養生要“藏”！建議早餐這么做，蒸蒸煮煮，滋補又省事兒
有時候想想，節氣真是一個神奇的東西，老一輩人真是有大智慧。霜降之後到立冬，天氣說變就變，瞬間從短袖變成了棉襖，可以說是一夜入冬啊！ “春生、夏長、秋收、冬藏”，是自然界四季的特點，也是我們養生所要遵...
秋季蓮子賽人參，5款簡單食療，秋季補好身，滋潤過冬天！
蓮子又名蓮米、蓮實、蓮肉爲睡蓮科多年生水生草本植物蓮的成熟種仁，8～9月間採收成熟蓮房，取出果實，去皮心，曬幹備用。秋日是食蓮子的佳季民間有“秋日進補蓮子香”“金秋蓮子似人參”之說，那么下面就給大家...
養血就是養命，老中醫推薦5道補血食療，補血健脾胃，氣血虛多喫
在現在的市場上，補血的補品和藥品可謂說是很多的，選擇稍有不慎，花了冤枉錢不說，還達不到補血的效果。因此，大家想要補血的話，還是要從飲食入手，以食療最佳。現在我們就一起來看看，老中醫力薦的補血的最佳補...