桂圓幹
如果家裏不差錢，這4款零食，中老年人該喫就喫，營養好喫又健康
零食，往往被認爲是小孩的專屬。然而，隨着健康理念的普及，越來越多的人意識到，零食並不僅僅是爲了滿足一時的口腹之欲，它也可以是日常營養的重要補充。尤其是中老年人，在飲食方面不僅要追求美味，還要注重健康...
趕走秋燥，9月這菜正便宜，建議多給娃安排。
這一入秋，好多姐妹都和我說，娃嘴巴幹的起皮。 喝多少水都沒啥效果，有沒有啥好辦法。 其實秋天的燥，是由內往外的燥熱。 要多安排一些可以補充津液的食材，讓身體由裏到外的潤起來！ 俗話說：“荷蓮一身寶，...
冬季羊肉神仙喫法不炒不燉不油炸，營養豐富
冬季羊肉神仙喫法——不炒不燉不油炸，營養豐富 冬日暖陽下，羊肉的香氣撲鼻而來。這道菜譜不僅美味可口，更富含營養，是冬季滋補身體的理想選擇。今天就爲大家介紹一種不炒不燉不油炸的羊肉神仙喫法，保證讓您一...
夏日晨粥健脾胃，舒心情的“晨粥”新選擇
夏日晨粥——健脾胃，舒心情的“晨粥”新選擇 夏季來臨，除了多喝湯品外，早晨一碗熱騰騰的“晨粥”也是不可或缺的。這不僅有助於清熱解暑，還能健脾开胃，爲人們過渡到炎炎夏日帶來一份舒適的體驗。下面將詳細介...
經常疲勞、頭暈，還失眠、掉頭發？1個食療菜譜，補氣又補陰，安穩一整夏
導讀：在炎熱的夏季，很多人會感到身體疲憊不堪，頭暈目眩，晚上輾轉反側難以入眠，甚至還會出現脫發的問題。從中醫的角度來看，這些症狀多與體內的氣血不足、陰陽失衡有關。今天，我們就來探討一下夏季脫發失眠的...
經常疲勞、頭暈，還失眠、掉頭發？1個食療菜譜，補氣又補陰，安穩一整夏
導讀：在炎熱的夏季，很多人會感到身體疲憊不堪，頭暈目眩，晚上輾轉反側難以入眠，甚至還會出現脫發的問題。從中醫的角度來看，這些症狀多與體內的氣血不足、陰陽失衡有關。今天，我們就來探討一下夏季脫發失眠的...
春季養元湯女性美麗食譜
春季養元湯——女性美麗食譜 女人過了30歲，有錢沒錢，都值得擁有這道春季養元湯——美容養顏的春季美味佳餚。它蕴含着豐富的營養價值，適合面如桃花、身姿年輕的女性食用。此款湯品不僅可以滋補身體，更能助你...
春季養元湯女性美麗食譜
春季養元湯——女性美麗食譜 女人過了30歲，有錢沒錢，都值得擁有這道春季養元湯——美容養顏的春季美味佳餚。它蕴含着豐富的營養價值，適合面如桃花、身姿年輕的女性食用。此款湯品不僅可以滋補身體，更能助你...
祕制小米喫法：健脾養胃又筋道，夏日美食新體驗
祕制小米喫法：健脾養胃又筋道，夏日美食新體驗 夏天的小米，不煮粥也能美味無窮！今天，就教你祕制喫法，讓你品嘗到又香又軟又筋道的口感，同時還能健脾養胃、促進消化。下面，讓我們一起進入這道美味佳餚的制作...
建議中老年人：少喫瓜子花生，常喫這3種“零嘴”，氣血雙補人年輕
氣血在一種程度上決定着我們生命的長度，身體氣血充足，整個人的精神狀態就會特別好。 但是隨着年齡的增長，我們的氣血也會慢慢的減弱，中老年人建議常喫3種“零嘴”，幫我們把流失的氣血補回來。 1、桂圓幹 ...
桂圓別再煮着喫了，試試蒸着喫，非常適合冬季，補充營養不上火
冬季都講究“冬補”，俗語說“三九補一冬，來年無病痛”，冬天是適合進補的季節，尤其是三九天期間，這時候人體出汗少，營養能被更好更全面的吸收，冬日“進補”能選擇的食材有很多，下面和大家分享比較常見的一種...