藥粥
粥到病除，健康養生的小祕訣
在快節奏的現代生活中，健康養生成爲了人們日益關注的話題。而食粥，這一看似簡單的飲食習慣，實則蕴含着深厚的養生智慧。宋代詩人陸遊曾以《食粥》一詩，道出了食粥益壽的真諦。今天，我們就來分享一些關於健康和...
2025-03-20
清熱解暑 扁豆花山藥粥
扁豆花山藥粥 材料：扁豆花30克，懷山藥30克，粳米100克，白糖適量，陳皮6克。 做法：粳米、懷山藥淘洗幹淨，放於砂鍋中，注入水，先用旺火燒开後煮20分鐘，再下扁豆花、陳皮，再用文火煮20分，最後...
2024-08-03