曾怡婷
【健康假日】秋季多喝湯，醫生不开張！5道家常湯，營養又潤燥！
在中醫理論裏，秋季在五行中屬金，與肺相應，而肺主宣發肅降，所以秋季肺氣也應夠保持清肅的狀態。 我們常說“秋高氣爽”，秋季氣候變得幹燥，而秋天又與肺相應，再結合補充夏季損耗，平常的飲食中更應注意“養陰...
2024-10-20
【健康假日】秋季多喝湯，醫生不开張！5道家常湯，營養又潤燥！
在中醫理論裏，秋季在五行中屬金，與肺相應，而肺主宣發肅降，所以秋季肺氣也應夠保持清肅的狀態。 我們常說“秋高氣爽”，秋季氣候變得幹燥，而秋天又與肺相應，再結合補充夏季損耗，平常的飲食中更應注意“養陰...
2024-10-20
【養生有道】不想溼纏身，春季快健脾！這22個健脾食材清單，快快收藏
春季萬物復蘇，陽氣生發，但氣溫忽冷忽熱，早晚溫差大，不少人胃腸道出了問題。 再加上春季與五髒中的肝髒相對應，肝氣旺盛，也會對脾胃產生不良影響，導致不少人出現脾胃虛弱之症。 而脾胃作爲人體的“後天之本...
2024-03-09