綠豆粥
分享5種適合夏天中午喫的主食，鮮香开胃，低脂健康還好喫
夏天是一個炎熱的季節，午餐時常需要一些清爽、低脂且富有營養的食物來解暑消暑。 此時，選擇適合夏天的主食尤爲重要，它們不僅要具備鮮香开胃的特點，還要兼顧健康和美味，幫助我們保持輕盈的身體。以下五種主食...
罕見的紫衣核桃，比一般核桃好喫太多了
更多素食資訊，美好素食生活，正能量信息要分享給你 本文廣告爲陳皮綠豆沙 --我煲佐糖水，要唔要食一碗？ --咁急做乜，食完糖水先走啦！ --我煮咗糖水啊，大家黎食啊！ --你餓唔餓啊？我裝碗糖水比你...
秋天這6種白色食物要多喫，養肺潤燥健脾胃，尤其適合皮膚差的人
秋意漸濃，髒腑氣血隨之調整，肺髒尤爲關鍵。秋季養生，宜“喫白”，白色食物養肺潤燥健脾胃，尤其適合皮膚差的人，建議秋天這6種白色食物要多喫。 一、銀耳 銀耳，色澤潔白，質地柔滑，是秋季潤燥的佳品。它滋...
“綠豆”清熱好處多，可與這3種東西一起喫，不僅不解暑，還傷身
大家在夏季總會喜歡喝一點綠豆粥，對於清熱降火氣是有好處的，而且能夠中和腸胃，滋養腸胃，是備受大家喜愛的一種食材，但是綠豆雖然好，但也不是隨時隨地都可以喫的，畢竟它和有些食材之間是不能夠一起喫的，這些...
夏天最喜歡的早餐，做法簡單，營養豐富，清熱解暑，最適合三伏天
如今是三伏天，動一動就汗流浹背，熱得讓人受不了。不想上班，也不想下廚，除了清淡口味的飲食，什么都不想喫。早餐就想喝點小粥，晚餐就想喫點南瓜湯，口味雖清淡，但營養也不少，還能起到清熱解暑，佛系減肥的目...
夏天最喜歡的早餐，做法簡單，營養豐富，清熱解暑，最適合三伏天
如今是三伏天，動一動就汗流浹背，熱得讓人受不了。不想上班，也不想下廚，除了清淡口味的飲食，什么都不想喫。早餐就想喝點小粥，晚餐就想喫點南瓜湯，口味雖清淡，但營養也不少，還能起到清熱解暑，佛系減肥的目...
夏季去火食療喝綠豆粥去胃火
夏季去火食療喝綠豆粥去胃火 1、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現爲上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。 食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆...
夏季去火食療喝綠豆粥去胃火
夏季去火食療喝綠豆粥去胃火 1、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現爲上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。 食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆...
又熱又溼點算？！推薦兩款消暑食療方→
小暑大暑，上蒸下煮，小暑後天氣將越來悶熱和潮溼。 南海區第五人民醫院針灸科、治未病科主任李冠豪提醒各位街坊： 飲食方面應清淡適口，少喫辛辣油膩的食物。中暑是夏季的常見病，大家外出時一定要做好防暑工作...
這些美味營養的養生食療粥，夏季每天喝一碗，讓你身體健康少生病
夏季氣候炎熱,人的消化能力和食欲降低,加之大量出汗，消耗增加。因此，既要能保證足夠的營養，又要達到清熱祛暑的作用，用有藥效的食物煮粥是一種很好的選擇。夏季出汗較多，多喫一些粥既可補充體內的水分,又可...
夏天別只喫冷飲了，煮碗粥喫更健康
炎炎夏日，烈日當空，人們總是忍不住想要用一杯冷飲或一根雪糕來驅散身體的燥熱。然而，您可知冷飲雖能短暫解暑，但長期過量攝入卻會傷害脾胃，尤其是對於脾胃較爲虛弱的孩子來說，更是要謹慎。那么，有沒有一種既...
夏天別只喫冷飲了，煮碗粥喫更健康
炎炎夏日，烈日當空，人們總是忍不住想要用一杯冷飲或一根雪糕來驅散身體的燥熱。然而，您可知冷飲雖能短暫解暑，但長期過量攝入卻會傷害脾胃，尤其是對於脾胃較爲虛弱的孩子來說，更是要謹慎。那么，有沒有一種既...
入夏後，綠豆和它是絕配，等於“消暑方”，清涼解暑，早食早受益
進入5月底，夏季的感覺非常濃厚了，氣溫也快速攀升，溫度已經到底30攝氏度，很多人都开始穿短褲，這個時候天氣非常炎熱，讓人不想出門，西瓜和冰棒是標配，但是不能天天喫。夏季來臨以後，暑氣難消，可以給家裏...
治療溼疹四點是基礎，兩點是食療
溼疹大家都聽過。生活中常見，但患溼疹也困擾着大家。給人帶來不必要的麻煩，皮革異常發作，瘙癢感嚴重，晚上睡不着覺。 面對這種溼疹，及時治療很重要。當然，正確的預防也是疾病恢復的基礎，家裏預防溼疹的方法...
養生專家：5大降火的食療方，靠譜管用！學會了就不用喫藥了！
立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們分享的健康話題說上火。上火是民間俗語，在中醫上屬於熱證的範疇。秋冬季節天氣幹燥，再加上有些人存在情緒波動較大、勞累過度、飲食不當等情...
想把綠豆快速煮开花，有人浸泡，有人冷藏，加點“它”能輕松搞定
我們一家三口都特別喜歡喝綠豆湯，因爲平時我們幾個都特別愛喫火鍋，夏天的時候喫火鍋，稍微多喫一點就會容易上火，上火雖然不是什么大病，但有時候會引起嗓子疼痛的情況，讓人覺得也是很不舒服，既然不想喫藥，那...
做綠豆粥時加點它，不僅清熱去火，還能健脾養胃，一家人都受益
最近不管是跟朋友闲聊，還是刷朋友圈，都會聽到或者看到相似的話語，大家都放棄了主食，每天一個大西瓜就解決了一日三餐！但是西瓜雖說是納涼解暑的好食材，用它來代餐，或者喫多了會引起血糖升高、消化不良，嚴重...
做綠豆粥時加點它，不僅清熱去火，還能健脾養胃，一家人都受益
最近不管是跟朋友闲聊，還是刷朋友圈，都會聽到或者看到相似的話語，大家都放棄了主食，每天一個大西瓜就解決了一日三餐！但是西瓜雖說是納涼解暑的好食材，用它來代餐，或者喫多了會引起血糖升高、消化不良，嚴重...