蔓越莓
我家一周喫4回的粗糧面餅，發面不發面都好喫，養胃
這次分享的是用玉米面制作的面食，玉米面的營養價值很高，它磨成粉末之後跟新鮮玉米的營養差不，幾乎沒有變化。所以可以新鮮玉米不好保存可以食用玉米面。這次分享的是粗細搭配的面食做法，有發面做法，也有不發面...
是菜也是藥，健脾益胃！做出來全家人竟然都很喜歡
生活中常見的補脾胃食物有很多，比如小米、大棗、南瓜、芡實等，其實還有一種食物補脾胃特別厲害，它就是鐵棍山藥，山藥是冬季很好的養生食材 我媽經常說秋冬季節要多喫山藥！山藥健脾益胃、助消化，特別適合脾胃...
是菜也是藥，健脾益胃！做出來全家人竟然都很喜歡
生活中常見的補脾胃食物有很多，比如小米、大棗、南瓜、芡實等，其實還有一種食物補脾胃特別厲害，它就是鐵棍山藥，山藥是冬季很好的養生食材 我媽經常說秋冬季節要多喫山藥！山藥健脾益胃、助消化，特別適合脾胃...
糯米粉這樣做太好喫了，軟糯香甜，每周都要喫3次，比喫肉還過癮
在這個快節奏的生活中，偶爾放慢腳步，爲自己和家人准備一份美味的小點心，無疑是一種幸福的享受。今天，我要與大家分享一道讓人欲罷不能的美味——奶香紅棗糯米糕。每次提到它，我的味蕾都會不自覺地跳動起來，仿...
大米別只會熬粥了，加一把花生簡單一做，暄軟蓬松，喫着像面包
在繁忙的生活節奏中，我們總是渴望那些既簡單又美味的佳餚，能夠爲我們的餐桌增添一抹亮色。提到大米，很多人第一時間想到的就是熬粥或者煮飯，但今天，我要給大家揭祕一個大米的新喫法——大米花生發糕。它不僅做...
早餐喫什么不用慌，分享6種營養早餐的做法，粗細糧搭配，家人都愛喫！
一、紅糖紅棗蛋糕 食材：八寸的量、蛋黃糊、紅棗70克、核桃30、克牛奶50克、朗姆酒10克（可不加）、蜂蜜20克、玉米油50克、紅糖10克、蛋黃4個、蛋清4個、紅糖50克、低筋面粉120克、小蘇打2...
新手也能一次成功的全麥堅果軟歐包！低糖低油更健康！家人喫不膩！
在美食的世界裏，總有一些獨特的存在，能瞬間抓住我們的味蕾，觸動我們的心弦。全麥蔓越莓軟歐包，便是這樣一款令人驚豔的美味。 當全麥的質樸遇上蔓越莓的酸甜，一場味蕾的盛宴就此拉开帷幕。全麥面粉，帶着大自...
新手也能一次成功的全麥堅果軟歐包！低糖低油更健康！家人喫不膩！
在美食的世界裏，總有一些獨特的存在，能瞬間抓住我們的味蕾，觸動我們的心弦。全麥蔓越莓軟歐包，便是這樣一款令人驚豔的美味。 當全麥的質樸遇上蔓越莓的酸甜，一場味蕾的盛宴就此拉开帷幕。全麥面粉，帶着大自...
我最近天天喫不膩的面包~ | 全麥堅果軟式歐包
這款面包，是我最近健身常喫的主食。 面包中全麥粉的添加量不高（面粉的25%），再加上波蘭種，面包的口感可以說相當松軟。加上堅果幹和蔓越莓幹，喫起來一點都不單調。 面包的口感非常松軟細膩 一次烤6個，...
山藥新喫法，不炒不燉，加半個蘋果，軟糯微酸，小朋友搶着喫
嘿，寶媽寶爸們，今兒個咱們來點不一樣的！山藥，那健脾益胃的好東西，別再老一套炒炒燉燉了。咱們給它找個新搭檔——蘋果，對，就是那顆酸甜可口的水果界小甜心。兩者一結合，嘿，那叫一個絕！軟糯中帶着自然的微...
山藥新喫法，不炒不燉，加半個蘋果，軟糯微酸，小朋友搶着喫
嘿，寶媽寶爸們，今兒個咱們來點不一樣的！山藥，那健脾益胃的好東西，別再老一套炒炒燉燉了。咱們給它找個新搭檔——蘋果，對，就是那顆酸甜可口的水果界小甜心。兩者一結合，嘿，那叫一個絕！軟糯中帶着自然的微...
綠豆糕怎么做？做法簡單，無添加，甘甜解暑不噎人，比买的好喫！
綠豆糕是一道傳統的中式甜點，以其細膩的口感和獨特的香味而受到人們的喜愛。以下是幾種不同的綠豆糕制作方法，您可以根據自己的口味和喜好選擇適合的一種進行嘗試。 綠豆糕的制作方法 材料准備：根據不同的食譜...
建議女人：不要太節省，5種零食該喫就喫，別心疼錢
雖然已經進入了秋天，但是“秋老虎”這稱呼還真的是實至名歸，除了一早一晚似乎能感受到空氣中懂得絲絲涼意之外，還是覺得天氣是又悶又熱。這樣的日子，躲在空調房中，一邊看着電視，一邊喫着零食，一邊和家人天南...
這面包寶寶特愛喫，一喫一大片還搶着要，真怕他喫撐了
寶寶已經13個月了，從5個多月添加輔食到現在，已經可以喫點小肉丁了，蔬菜不用切成末寶寶也能喫得挺好的！目前只長了4顆牙，不過這一點都沒有影響這個小喫貨好喫的心，看見我喫什么都要湊上來，不管是餅幹、蛋...
這面包寶寶特愛喫，一喫一大片還搶着要，真怕他喫撐了
寶寶已經13個月了，從5個多月添加輔食到現在，已經可以喫點小肉丁了，蔬菜不用切成末寶寶也能喫得挺好的！目前只長了4顆牙，不過這一點都沒有影響這個小喫貨好喫的心，看見我喫什么都要湊上來，不管是餅幹、蛋...
炎炎夏日自制綠豆糕可解暑，親測10余次配方分享簡單易學
不知不覺間，已經入伏了。今年最熱的時節到來了，那怎樣解暑呢？喫冰糕、喝冷飲固然很爽，但對於胃腸刺激太大，很多小夥伴說喫了燒烤後拉肚子，認爲就是燒烤肉質的問題，但又如何解釋同時與自己喫燒烤的人沒有問題...
這蛋糕無需打發雞蛋，香醇松軟不塌縮，滿屋飄香，孩子連喫好幾個
這蛋糕無需打發雞蛋，香醇松軟不塌縮，滿屋飄香，孩子連喫好幾個，夏天最怕的就是开火做飯了，一頓飯做下來，整個人就像經歷一場桑拿一樣。所以就決定做點蛋糕給孩子當早餐，只需將蛋糕放入烤箱，然後就可以無需在...
這蛋糕無需打發雞蛋，香醇松軟不塌縮，滿屋飄香，孩子連喫好幾個
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高溫天食欲不振，給癌症患者推薦4款營養美味食物
炎炎酷暑來了，全國各地都進入了連續的高溫天，給正在治療期或康復期的腫瘤患者帶來新的挑战。除了疾病本身引發的不適，多數患者食欲不振的症狀更加明顯，營養攝入不足，體能跟不上，這種情況一定要重視。今天給大...
高溫天食欲不振，給癌症患者推薦4款營養美味食物
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