食用量
大學生宿舍的5大必備零食，網友看完後：恭喜你，200斤的大胖子！
在大學宿舍，零食不僅僅是一種消遣，更是我們日常生活的一部分。它們不僅能滿足我們的味蕾，還能陪伴我們度過那些孤獨和無聊的時光。然而，並非所有的零食都適合大學生的飲食習慣。今天，我將爲大家推薦5種適合大...
【健康知識】元宵黏又甜，咋喫更健康?
“觀燈賞月喫元宵，人間煙火共良辰”，象徵着幸福團圓的元宵雖然香甜黏糯，但是畢竟屬於高熱量、高糖分的食物，還含有油脂，並非老少皆宜。元宵節來臨，市六院內分泌科副主任醫師關欣帶領大家一起解鎖元宵的健康喫...
年夜飯自己做VS預制菜VS下館子，哪個更適合你？
年夜飯，年味中最濃墨重彩的一筆，它凝聚了家的溫暖與團圓的喜悅，成爲辭舊迎新的必備“儀式”。 圖片來源於版權圖庫，請勿轉載 對於這頓意義非凡的晚餐 有人偏愛親手下廚 用愛心烹調每一味 有人傾向預制菜 ...
【養生提示】大寒常喫這6種食物，暖中祛寒、養胃健脾……
今日 大 寒 “大寒小寒，防風御寒” 此節氣氣溫低，宜食熱食 防止損害脾胃陽氣 食物的味道可適當濃一些 保持一定的熱量 小編爲您推薦“一菜”“二果”“三肉” 都是當下較爲適宜進食的食物 展开全文 一...
【養生提示】大寒常喫這6種食物，暖中祛寒、養胃健脾……
今日 大 寒 “大寒小寒，防風御寒” 此節氣氣溫低，宜食熱食 防止損害脾胃陽氣 食物的味道可適當濃一些 保持一定的熱量 小編爲您推薦“一菜”“二果”“三肉” 都是當下較爲適宜進食的食物 展开全文 一...
冬棗的營養價值與健康食用方法
冬棗，這個季節的明星水果，以其豐富的營養價值和美味的口感，深受大家的喜愛。然而，如何健康地食用冬棗，讓它在爲我們帶來美味的同時，也能爲我們的健康帶來實實在在的好處呢？ 一、冬棗的營養價值 冬棗，鮮食...
鐵皮石斛喫法和食用量，可以長期喫嗎？養生大揭祕！
在現代社會，隨着健康意識的提升，許多人开始關注食材對身體的影響。鐵皮石斛，這一被譽爲“瑰寶”的植物，以其卓越的保健效果受到廣泛關注。然而，關於鐵皮石斛的食用方法、食用量以及長期食用的安全性，仍然是一...
秋季水果怎么喫更健康
秋季是收獲的季節，各種美味水果紛紛上市。以下是讓秋季水果喫得更健康的方法： 一、選擇當季水果 營養價值更高：秋季的水果是在自然環境下成熟的，它們吸收了充足的陽光和養分，營養成分更豐富。例如，秋季的梨...
西洋參雖好，卻不能“隨便喫”，5個注意事項要牢記
提起西洋參，很多人可能首先想到的是它的滋補功效和對健康的諸多好處。很少有人會想到喫西洋參還有什么禁忌。西洋參雖好，卻也不是隨便能喫的“萬能藥”。今天，我們就來了解一下關於西洋參的一些不爲人知的細節，...
紅豆糯米粥的營養價值有哪些？
紅豆糯米粥是一道營養豐富的傳統食品，深受人們的喜愛。它不僅口感香甜，而且富含多種營養成分，對人體健康有很多益處。 一、紅豆的營養價值 紅豆是一種高蛋白、低脂肪的豆類，富含多種營養成分。它含有豐富的膳...
枸杞和此物一起泡，每天一杯，氣色足了，清肝明目，誰喝誰受益
隨着人們保健意識的增強，90後紛紛步入保健行列，豐富枸杞已成爲家庭必備的保健品。無論是泡果茶還是做湯，很多人都喜歡加幾滴來提味。但這並不意味着喫枸杞就會影響健康。喫枸杞的禁忌你知道有哪些嗎？今天，小...
芹菜雖好，但並不適合所有人喫，芹菜的這些禁忌你一定要知道！
芹菜在生活中很常見。因爲芹菜的味道很奇特，所以有些人不喜歡喫。事實上，芹菜含有豐富的蛋白質和維生素。經常使用可以起到健胃、利尿、降血壓等多種功效。掌握正確的組合方法可以有效改善食品的口感。芹菜的好處...