GI值
燕麥升糖指數是多少？從55到83，不同加工與烹飪方式
燕麥的升糖指數（GI）根據不同的加工和烹飪方式有所不同，但通常在中等範圍（55-59）之間。然而，值得注意的是，即食燕麥的GI值較高，達到83，而整粒燕麥飯的GI值則較低，爲42。這些數據爲我們提供...
2024-12-01
衛健委指南推薦，這9種水果，適合糖友秋季喫
本文內容由先鋒鳥血糖管理軟件提供！幫您記錄血糖、血壓等健康指標，提供無糖食品免費試喫，以及定制飲食運動計劃，陪伴您一起控糖。 糖尿病，作爲我國常見的慢性疾病之一，其發病率逐年上升，給患者的生活帶來了...
2024-10-16
一種讓你悄悄變瘦的食物，建議常喫！
大多數減肥的人視主食爲毒蛇猛獸，充滿敵意，他們認爲主食是發胖的元兇，減肥就要杜絕喫主食。 而這樣的認知是非常片面的，主食富含碳水化合物，是身體不可缺少的營養元素，可以給身體提供代謝動力。減肥的人應該...
2024-08-13
血糖高快速見效降糖的食療菜單,每餐必加這3種食物
本文內容由先鋒鳥控糖軟件提供！幫助慢性病患者記錄血糖、血壓、尿酸、飲食、運動等健康指標以及無糖食品免費試喫。 糖尿病是一種常見的代謝性疾病，高血糖是其主要症狀之一。除了藥物治療和運動控制外，飲食也是...
2023-07-27