鎮靜
酸棗仁的功效和作用有哪些常用的食療方
酸棗仁對於經常失眠的朋友來說，可能會比較熟悉一點，因爲在用中藥調理失眠的時候經常會用到它，此外它也是一種養生食療常用的中藥材。 那么，酸棗仁具體的功效和作用是什么呢?它在日常生活中有哪些常用的食療方...
2024-07-14
酸棗仁的功效和作用有哪些常用的食療方
酸棗仁對於經常失眠的朋友來說，可能會比較熟悉一點，因爲在用中藥調理失眠的時候經常會用到它，此外它也是一種養生食療常用的中藥材。 那么，酸棗仁具體的功效和作用是什么呢?它在日常生活中有哪些常用的食療方...
2024-06-17
半夜睡不着？3個食療方法，效果比“安眠藥”還要好！整夜好眠
食療方法一：桂圓泡水 中醫認爲：桂圓肉性味甘平，入脾、心經，能補益心脾、養血安神，是常用來治療失眠的中藥材。取30顆桂圓，剝去外殼，把桂圓肉（帶核的）放入水中煮20分鐘，放涼後即可飲用。 現代的生活...
2024-03-31
芹菜好喫卻不能亂喫，春季喫芹菜有1大禁忌，了解一下吧！
芹菜雖好喫，但也不能隨便喫。春天喫芹菜有一大忌諱。讓我們來了解一下吧！ 芹菜在中國已有幾千年的栽培歷史，所以人們一直很喜歡喫芹菜。 多喫芹菜還可以健胃、利尿。多喫芹菜可以保護我們的腸胃功能，遠離疾病...
2023-12-24