養生之道
立冬茶會丨在一杯熟茶香韻中邁入冬天
立冬拾趣 福滿茶庭 香韻暖歲寒 隨着立冬的到來，帶着些許寒意的新冬氣象逐漸彌散，宣告2024年的冬天正式开啓。古時立冬是收獲祭祀的時間，人們會舉行宴會，在這個寒風乍起的日子裏相聚迎冬。我們也借新冬歲...
爲什么秋天要多喝白茶？
隨着秋風送爽，天氣逐漸轉涼，人們开始尋找適合秋季的養生之道。在衆多茶類中，白茶以其獨特的健康益處，成爲了秋季養生的優選。本文將帶您了解秋季飲用白茶的多重益處，以及如何正確品飲白茶。 白茶的溫和特性 ...
蟹香四溢秋意濃，健康食蟹有講究
秋風起 蟹腳癢 又到了一年一度品蟹的好時節 螃蟹肉質鮮美 營養豐富 深受人們喜愛 本文將爲您介紹蟹的營養價值 食蟹注意事項以及秋季食蟹的養生之道 蟹的營養價值 螃蟹含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物...
谷醫堂谷方益元：養生之道深度剖析：從日常習慣到食療調養
在快節奏的現代生活中，健康養生已成爲人們日益關注的話題。它不僅關乎身體機能的維護與提升，更是心靈和諧、生活品質的重要保障。本文將深入剖析養生之道，從日常習慣的培養到食療調養的智慧，爲您揭示一條通往健...
八角瓜和它是黃金搭檔，大熱天要多喫，清熱去火，常喫對脾胃好！
夏天是瓜果大豐收的季節，應季而食也是養生之道，應季食材既新鮮也便宜，大熱天我家喫得最多的就是瓜類了，八角瓜是我老家當地的叫法，其實也就是絲瓜，而絲瓜的品種其實也挺多的。八角瓜也叫八棱瓜和絲瓜，八角瓜...
冬喫羊肉賽金丹，暖胃溫中不怕寒，喫羊肉要忌口這些搭配要避免
隨着冬季的到來，氣溫驟降，寒冷的天氣讓人們更加渴望溫暖的食物。而在衆多食材中，羊肉無疑是冬季進補的首選。它的營養價值豐富，被譽爲“賽金丹”的滋補佳品。然而，食用羊肉也有一些需要注意的地方，特別是搭配...
老郎中舅老爺叫我上火喝點它，蓮子心茶泡水喝的哪些作用與禁忌
在中華傳統的養生之道中，蓮子心茶一直被視爲寶貴的養生食村。我家老郎中舅老爺在我們“上火”時都會叫我泡一杯蓮子心茶。那么，蓮子心茶究竟有哪些神奇的功效和禁忌呢？哪些人又特別適合飲用蓮子心茶泡水呢？ 一...
山楂炒制家常做法老中醫祕傳省錢又實用的養生之道
山楂炒制家常做法——老中醫祕傳省錢又實用的養生之道 一、制作方法 材料准備：新鮮山楂500克，冰糖適量。 步驟： 1. 清洗山楂，去蒂去核。2. 鍋中加入適量的清水，放入山楂，开大火燒开。3. 水开...
春筍的養生之道：谷醫堂谷方益元帶大家探尋春季清新美味的祕密
春筍，是春季生長的嫩竹筍，不僅味道鮮美，而且營養豐富。在春天，人們紛紛品嘗春筍的美味，同時也對它的養生功效頗感好奇。那么，喫春筍真的有助於養生嗎？谷醫堂谷方益元給大家說道說道。 春筍，因其鮮嫩可口的...
合理安排一日三餐，捉住養生重點，助您遠離亞健康
在繁忙的生活中，人們往往忽略了日常的養生之道，導致身體逐漸走向亞健康狀態。然而，只要抓住一日三餐的養生重點，調整生活習慣，就能收獲健康的身體和更爲充實的生活。 早間養生：練功夫 早晨6點左右起牀，養...
煲仔飯配燉湯，千年傳承的美味養生之道
煲仔飯和燉湯，作爲中華傳統飲食文化的代表，有着悠久的歷史。早在古代，我們的祖先就开始以煲仔烹飪食材，通過慢火烹飪保留了食材的原汁原味。 而燉湯，更是起源於遠古時代，承載着中醫養生理念，至今仍被譽爲補...
