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谷醫堂谷方益元：秋天不喫這種水果太虧了：揭祕秋季養生佳品
隨着秋風漸起，大自然換上了金黃色的外衣，也爲我們帶來了豐富的時令水果。在衆多秋季水果中，梨以其獨特的口感和豐富的營養價值，成爲了秋季養生的不二之選。今天，就讓我們一起探索爲何“秋天不喫梨太虧了”，以...
谷醫堂谷方益元：養生之道深度剖析：從日常習慣到食療調養
在快節奏的現代生活中，健康養生已成爲人們日益關注的話題。它不僅關乎身體機能的維護與提升，更是心靈和諧、生活品質的重要保障。本文將深入剖析養生之道，從日常習慣的培養到食療調養的智慧，爲您揭示一條通往健...
谷醫堂谷方益元：春季野生養生食材馬蘭頭
春天是萬物復蘇的季節，也是人體陽氣生發的時節。在中醫養生的傳統理念中，春季養生尤爲重要，有“春捂秋凍”之說，意味着春季要注意保暖。而在春季養生的食療中，馬蘭頭被視爲一種天然的養生食材，被廣泛應用於中...
谷醫堂谷方益元：春季這三種常見的野菜，健康又美味！
隨着春天的到來，大自然呈現出勃勃生機，各種野菜也紛紛嶄露頭角。在這個季節裏，野菜不僅口感鮮美，更富含豐富的營養成分，成爲健康餐桌上的佳餚。谷醫堂健康品牌自媒體爲您介紹三種春季常見的營養野菜，讓您在享...
谷醫堂谷方益元：春季養肝的食物之選
春季，是萬物復蘇、生機盎然的季節，也是養肝護肝的黃金時期。在中醫理論中，春季與肝髒相應，因此，春季養肝尤爲重要。那么，春天養肝適合喫哪些食物呢？谷醫堂谷方益元爲您一一揭曉。 一、綠色蔬菜 綠色蔬菜是...
谷醫堂谷方益元：藥食同源，春季最適宜的三大養生食物
隨着春天的到來，萬物復蘇，生機勃勃。春季是養生的黃金時期，正確的飲食習慣對於身體的健康至關重要。在中醫學中，藥食同源的理念深入人心，許多食物不僅美味可口，而且具有藥用價值。谷醫堂谷方益元爲您推薦春季...
谷醫堂谷方益元：春季養生，這三種食物營養更健康！
春季，萬物復蘇，生機勃勃。在這個季節裏，養生保健尤爲重要。正確的飲食習慣對於維持身體健康起着至關重要的作用。今天，谷醫堂將爲您介紹三種春季養生食物，它們不僅營養豐富，還有助於提升健康水平。 一、新鮮...
谷醫堂谷方益元：盛夏始至，常喫3瓜2果，健康一夏！
“芒種至，盛夏始” 芒種是二十四節氣中第九個節氣，標志着仲夏時節正式开始，炎熱的夏季來臨了。 這個時候，氣溫顯著升高、降雨量开始增多、空氣溼度增大。 溼與熱夾雜，讓人感覺又悶又熱，是許多疾病的高發季...