高纖維
小雪過後，多喫這4道高纖維家常菜，潤腸通便，輕松健康過冬天！
隨着小雪節氣的靜靜到來，冬天的寒冷愈發深沉，我們的飲食也應隨着季節的更迭而調整，旨在溫暖身體，呵護腸胃健康。在這個季節，推薦四道富含高纖維的家常菜餚，不僅美味可口，更是潤腸通便、增強體質的優選。 一...
2024-11-30
春筍的養生之道：谷醫堂谷方益元帶大家探尋春季清新美味的祕密
春筍，是春季生長的嫩竹筍，不僅味道鮮美，而且營養豐富。在春天，人們紛紛品嘗春筍的美味，同時也對它的養生功效頗感好奇。那么，喫春筍真的有助於養生嗎？谷醫堂谷方益元給大家說道說道。 春筍，因其鮮嫩可口的...
2024-03-07