蔬果
立秋之後喫什么？推薦這幾種食物，降“火氣”，除秋燥~
立秋後，氣候常伴“幹”“燥”“熱”等特徵。中醫認爲，苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當令，肺爲嬌髒，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪，許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季开始復發或逐漸加重，所以秋令飲食養生應...
立秋之後喫什么？推薦這幾種食物，降“火氣”，除秋燥~
立秋後，氣候常伴“幹”“燥”“熱”等特徵。中醫認爲，苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當令，肺爲嬌髒，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪，許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季开始復發或逐漸加重，所以秋令飲食養生應...
一周七天的減肥餐搭配，好喫又好看，不用學看看就會做，越喫越瘦
輕食主張少油少鹽少糖，低脂低熱量，於是一度水煮青菜成爲很多瘦身者的每日三餐，可是喫不了幾天就因爲難熬的寡淡而放棄，從新投入炸雞，蛋糕的懷抱，減肥什么的只能告吹。而市面上主打輕食的餐廳悄然興起，做出來...
中國餐桌上的“四大下酒菜”都有誰？
“歡然酌春酒，摘我園中蔬。” 千百年前，肆意於山水間的陶淵明，趁着春意拂面，暖陽晴好，給自己溫上一壺酒的時候，總喜歡摘點新鮮蔬菜，隨便烹成幾碟小餚。待到酒香彌漫、菜餚上桌，這才开始“細酌對春風”。 ...
養生建議：調養五髒六腑，選擇對應的五色蔬菜
許許多多的滋補食療方法，我們都想收藏起來，等到方便的時候去嘗試效果，到底該怎么選適合自己的食療方法呢？食療的目的是調養、預防、保健，那么我們先要最好的一點是什么？應該就是預防，絕大部分的病症都跟我們...
養生建議：調養五髒六腑，選擇對應的五色蔬菜
許許多多的滋補食療方法，我們都想收藏起來，等到方便的時候去嘗試效果，到底該怎么選適合自己的食療方法呢？食療的目的是調養、預防、保健，那么我們先要最好的一點是什么？應該就是預防，絕大部分的病症都跟我們...
脾胃不好多喫這8種食物，附9道食譜
一般脾胃虛弱容易食欲不振，如果不能得到及時的控制，就會營養不良，體質變差。 要調節脾胃虛弱現象，飲食是最好的方法，那么脾胃虛弱應該喫什么呢？下面向大家介紹哪些素食適宜脾胃虛弱的人喫。 香菇：味甘、性...
養胃有四點：早餐暖一點，午餐雜一點，蔬果多喫點，口味清淡點
現如今，人有個胃不舒服的情況再常見不過了，都跟生活狀態和飲食習慣有關系，說起來，原因也就這幾種：來自工作、學習、家庭各方面的壓力和生活習慣，飲食不規律、運動減少、加班熬夜等等因素，導致胃病的原因很多...
生活丨冬季適合喫的三大抗寒食物！
俗話說“冬天進補，开春打虎”。今天就給大家帶來養生御寒的最佳食補方法，更有冬季飲食小祕方哦！ 紅 薯 紅薯：又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草綱目》記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的...
生活丨冬季適合喫的三大抗寒食物！
俗話說“冬天進補，开春打虎”。今天就給大家帶來養生御寒的最佳食補方法，更有冬季飲食小祕方哦！ 紅 薯 紅薯：又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草綱目》記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的...
生活丨冬季適合喫的三大抗寒食物！
俗話說“冬天進補，开春打虎”。今天就給大家帶來養生御寒的最佳食補方法，更有冬季飲食小祕方哦！ 紅 薯 紅薯：又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草綱目》記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的...
生活丨冬季適合喫的三大抗寒食物！
俗話說“冬天進補，开春打虎”。今天就給大家帶來養生御寒的最佳食補方法，更有冬季飲食小祕方哦！ 紅 薯 紅薯：又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草綱目》記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的...
冬日養生必備！這5種蔬果讓你健康溫暖過冬
冬天的腳步越來越近，氣溫逐漸降低，人們开始穿上了厚厚的衣服。然而，在寒冷的冬季，我們的身體同樣需要呵護。除了注意保暖，飲食也是關鍵。今天，我們爲大家推薦5種最適合冬天食用的蔬果，讓你健康溫暖過冬。 ...
立秋過後，這幾樣應季蔬菜多喫，營養豐富，不要錯過哦
#記錄我的2023# 一年四季，春夏秋冬，不同的季節有不同的蔬果。雖然現在技術發達，很多蔬果跨季節也能喫到，但是還是應季的蔬菜更好喫不貴哦。 立秋過後，氣候進入春季，秋高氣爽，氣候宜人，你知道有哪些...