油醋汁
3根杏鮑菇鍋裏一蒸，不燉不炒不刀切，上桌就是下飯菜，开胃解膩
在這個秋高氣爽的季節，是不是總覺得胃口欠佳，對油膩大餐提不起興趣？別急，今天就給你帶來一道簡單又美味的涼拌杏鮑菇，保證讓你眼前一亮，胃口大开！不需要繁瑣的燉煮，也不需要精湛的刀工，三根杏鮑菇，一鍋蒸...
2024-11-03
拌沙拉還在用沙拉醬嗎？熱量太高，教你做個好喫低脂的油醋汁吧！
沙拉醬熱量高？試試油醋汁藜麥沙拉，減肥就喫這個就夠了！藜麥大概是地表最強食物，被國際營養學家們稱爲丟失的遠古“營養黃金”、“超級谷物”、“未來食品”，還被素食愛好者奉爲“素食之王”。簡單快手的藜麥沙...
2024-08-04
一周七天的減肥餐搭配，好喫又好看，不用學看看就會做，越喫越瘦
輕食主張少油少鹽少糖，低脂低熱量，於是一度水煮青菜成爲很多瘦身者的每日三餐，可是喫不了幾天就因爲難熬的寡淡而放棄，從新投入炸雞，蛋糕的懷抱，減肥什么的只能告吹。而市面上主打輕食的餐廳悄然興起，做出來...
2024-07-22