根菜
“立冬喫5根，勝過喫人參”，多喫這5種根菜，健脾潤燥強免疫
老話說：“春喫花、夏喫葉、秋喫果、冬喫根”。立冬之後，我們就要多喫根菜了，根菜吸收了大地土壤的精華，可以幫助我們的身體儲存更多的能量，補足中氣，增強抵抗力。 “立冬喫5根，勝過喫人參”，推薦5道根菜...
2024-11-04
冬季建議多喫5道“根菜”？應季食材補充營養
隨着寒風漸起，冬季的腳步悄然而至。在這個寒冷的季節裏，人們不僅要注重身體的保暖，更要關注如何通過飲食來滋補身體，增強抵抗力。此時，應季的“根菜”成爲了不少家庭餐桌上的寵兒。 這些根莖類蔬菜不僅富含營...
2024-07-06
冬季建議多喫5道“根菜”？應季食材補充營養
隨着冬季的來臨，氣溫逐漸下降，大地开始進入休眠期。在這個季節裏，許多應季的“根菜”成爲了人們餐桌上的佳餚。這些“根菜”不僅口感獨特，而且富含營養，有助於補充身體所需的能量和養分。接下來，讓我們來探討...
2024-06-25
立冬將至，少喫大魚大肉，多喫5種“根菜”，補足營養安穩過冬
導語：立冬將至，少喫大魚大肉，多喫5種“根菜”，補足營養安穩過冬 立冬將至，營養要跟上，建議大家少喫大魚大肉，多喫5種“根菜”，補足營養安穩過冬！根類食物富含礦物質、維生素、纖維素等營養成分，經常喫...
2023-11-05
立冬將至，少喫大魚大肉，多喫這4種“根菜”，順應節氣營養好喫
立冬將至，少喫大魚大肉，多喫這4種“根菜”，順應節氣營養好喫 馬上就要立冬了，進入冬季後要進補，給身體儲存足夠的營養，才能安穩度過漫長的冬季。進補的時候，別總是喫大魚大肉，要搭配一些時令食物，比如根...
2023-11-04
立冬將至，少喫大魚大肉，多喫這6種“根菜”，補足營養健康過冬
民間有句諺語“春喫花、夏喫葉、秋喫果、冬喫根”，11月8日是立冬時節，適當食用根菜可以爲身體提供充足的能量和營養，增強身體的抵抗力，保持健康。建議立冬少喫大魚大肉，常食用這6種“根菜”，助你健康過冬...
2023-10-31