勞醫生
冬喫根更健康，這5種根菜都是養胃高手
冬喫根更健康，這5種根菜都是養胃高手。 大家好，我是中醫黃大夫。俗話說春喫芽夏喫葉，秋喫果冬喫根，這是一種非常好的順應四季而食的飲食習慣。今天給大家推薦5種根類食物，都是養胃的高手。 ·第一山藥。山...
2025-02-09
白蘿卜養生喫法，每天堅持喫，潤肺下火，睡眠好身體棒！
俗話說得好，“ 冬喫蘿卜夏喫姜，不勞醫生开藥方 ”。 白蘿卜不僅營養豐富，還能增強免疫力，預防感冒。它含有豐富的維生素C、鉀、葉酸等多種營養成分，有助於增強免疫力、促進消化、降低血壓等。 白蘿卜中的...
2025-01-16
夏天喫姜推薦5種搭配
俗話說“冬喫蘿卜夏喫姜，不勞醫生开藥方”，夏季適當喫姜，確實有益健康。 1、夏季喫姜有五好 夏季喫姜有以下好處，解放軍北部战區空軍醫院醫學營養科營養師胡恩慧分享： 1. 健脾开胃 夏季食欲差，在飯前...
2023-06-29