粗纖維
韭菜新喫法，2勺面粉1把韭菜，10分鐘做早餐，超好喫全家人的最愛
韭菜新喫法，2勺面粉1把韭菜，10分鐘做早餐，超好喫全家人的最愛 前天回了老家，老媽就在院子裏的大水缸中種了一片韭菜，那長得真叫一個旺盛，而且綠油油，嫩的都可以掐出水，聞起來都覺得胃口大开，隨即讓老...
2024-06-02
早春韭菜一束金，喫春韭好處多，但有3類人不能多喫
不同食材在不同時節有着不同的口感和營養。就韭菜而言，有人說它春香、夏辣、秋苦、冬甜，一年四季中以春韭爲最佳，尤其是早春三月的頭茬韭菜，顏色翠綠，莖葉最嫩，香氣和口感達到最佳，被稱爲“三月第一菜”。古...
2024-02-26
秋季養生新寵，薯類食物助您輕松過渡!
隨着秋季氣溫逐漸降低，人們的食欲也漸漸恢復，薯類食物成爲了養生食譜中備受青睞的營養抉擇。不僅富含粗纖維，還包含多種維生素和礦物質，助您輕松過渡到秋季。 薯類食物：粗纖維之王 薯類食物，如紅薯、紫薯、...
2023-12-22
想要炒出的萵筍更鮮嫩爽口不變色，需要多加這一步，快點看看吧
隨着我們生活水平的提高，人們對食品原料的要求越來越高，人們現在也注重健康營養。很多人喜歡在家做飯，這樣更健康、更衛生，因爲外出就餐時人們對衛生問題感到不舒服，也不清楚食材是否新鮮，所以最好自己做飯。...
2023-12-08
寒露之後要多喫這種菜，每天喫一點祛燥又潤肺，排毒養顏又好喫
進入秋天之後，天氣寒冷幹燥，人們非常容易咳嗽，而且飲食不當還特別容易上火。所以這個季節，我們一定要在飲食上注意一些，多喫些清熱去燥，潤肺止咳的食物。這個時候，喫一些西芹就是非常好的選擇，西芹是粗纖維...
2023-11-14
想要炒出的萵筍更鮮嫩爽口不變色，需要多加這一步，快點看看吧
現在我們的生活水平提高了，人們對食材的要求也越來越高，現在人們也开始注重健康飲食。有很多人喜歡自己在家做飯，這樣更健康衛生，因爲在外面喫飯，人們對衛生很不適應，也不知道食材是否新鮮，所以還是自己做吧...
2023-06-01