細絲
【胡蘿卜包菜炒雞蛋——清新健康的家常美味】
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，有益視力健康；包菜含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助於促進腸道健康；雞蛋則是優質蛋白質的良好來源。將這三種食材巧妙組合，不僅色彩鮮豔，而且營養均衡，是一道適合全家人的家常菜餚...
2024-10-17
女兒最愛喫的涼拌菜，做法簡單，清涼爽口，我家一天做一次
第一步：准備2個土豆洗淨去皮，然後用刀切成土豆絲，放在盆中，盆中倒入清水浸泡一會兒，防止土豆絲氧化發黑，准備一根黃瓜洗淨後同樣切成細絲放在盆中備用。 第二步：准備一個紅椒洗淨後切成細絲和黃瓜放在一起...
2024-08-02
入夏後：常喫這種鹼性菜，補脾健胃，清心寧神
入夏後：常喫這3種鹼性菜，補脾健胃，清心寧神 夏季已至，人們常常會因爲天氣炎熱而食欲不振。爲了健康飲食，今天爲大家介紹幾款入夏後適合常喫的鹼性菜，既補脾健胃，又清心寧神。 一、推薦菜譜： 清炒時蔬 ...
2024-07-03
糖友夏季飲食新選擇：6道涼拌菜，低升糖高營養，或成穩糖神器
夏日炎炎，對於 “糖友”們來說，飲食管理成了一大挑战。如何在酷熱中保持血糖的穩定，同時又不失美食的樂趣呢？ 今天，給糖友們介紹6道適合夏日的涼拌菜，它們不僅低升糖、高營養，更有可能成爲穩糖的神器。 ...
2024-06-14
秋季這菜是個寶，是菜也是藥，價格實惠，爽口解油膩，健胃消食
秋季這菜是個寶，是菜也是藥，價格實惠，爽口解油膩，健胃消食 這個季節，我們要多喫蘿卜，因爲天氣漸漸寒冷起來，多喫點蘿卜對身體有利。其實蘿卜的種類很多，今天推薦大家喫一種蘿卜，叫做水蘿卜，水蘿卜的誰喊...
2023-12-06