粟米
秋季喝粥最養生，5款“滋補粥”每天輪着喝，補脾養胃防秋燥
秋季是一年中最適宜進補的時節，想要在秋季做好飲食養生工作，就不能貪喫各種油膩辛辣食物，因爲腸胃還沒能從夏日的油膩中緩解過來。所以這個時候就非常適合喝粥，以溫養溫，以味養胃，是秋季中最好的決定。而且經...
2024-08-10
冬季最不能錯過的4個養生粥方，溫暖脾胃、補心養血，錯過太可惜~
大家好，我是老劉！ 冬季是喝粥的好時候，王孟英曾在《隨息居飲食譜》中記載道：“粥飯爲世間第一補人之物。” 不過，隨着人們生活水平的提高，不少人开始質疑粥的營養價值，認爲其營養單一。 其實，這並不是粥...
2024-01-12
家常健康湯水食譜-蘆筍粟米番茄湯，養脾補腎抗疲勞！
夏季潮溼悶熱，「無胃口」不欲飲食，番茄湯味道酸甜有度可增加食欲。配搭養脾、補腎的食材，有助提振精神，紅潤臉色。精神臉色好，對女人來說非常重要！日日都化妝，你每天都想化妝嗎？可惜，女人不「化」，有時真...
2023-06-17
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2023-06-17