利水
薏米：歷史悠久的健康谷物與其營養價值探祕
薏米，又稱薏仁或薏米仁，是一種廣泛用於中醫食療和日常飲食中的常見谷物。它的外觀呈扁平的米粒，顏色多爲灰白或淡黃色，口感獨特，營養豐富，是許多人養生的首選食材。薏米的原產地在中國，主要分布在南方地區，...
2024-10-28
【養生】茯苓利水滲溼、健脾寧心，分享6款食療方
茯苓是生活中常見的藥食同源藥材，其味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經，具有利水滲溼，健脾寧心的功效。臨牀常用於治療水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠等症。 下面介紹茯苓的功效...
2024-02-05
進入冬季开始滋補 茯苓具有健脾利水養心功效
進入冬季了大家都开始養生滋補身體了，但不科學的滋補搭配並不能起到很好的養生效果，就拿茯苓來說吧，茯苓是個滋補食材，茯苓不僅能歸腎經和胃經，還具有健脾利水養心的功效，那么茯苓和什么搭配較佳? 茯苓的搭...
2023-10-17
祛溼別再只喝紅豆薏米了，加上這味食材事半功倍！
現代人“十人九溼”，很多都是溼氣重，頭發油膩，滿臉油光，身體虛胖，減肥一反彈，整體無精打採，做啥都提不起興趣 說到祛溼，紅豆薏米是大家都很熟悉的，但其實，紅豆薏米，加上茯苓，效果會更好。 爲什么這么...
2023-09-03