寧心
【養生】茯苓利水滲溼、健脾寧心，分享6款食療方
茯苓是生活中常見的藥食同源藥材，其味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經，具有利水滲溼，健脾寧心的功效。臨牀常用於治療水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠等症。 下面介紹茯苓的功效...
2024-02-05
鵪鶉蛋百合蓮子糖水，清熱消暑，養陰安神寧心
鵪鶉蛋百合蓮子糖水 准備食材：鵪鶉蛋10個、鮮蓮子20個、鮮百合3個、黃冰糖適量。 詳細做法： 1、鮮蓮子掰开去掉蓮子心後洗淨裝盤待用。蓮子心比較苦，也比較寒，建議去掉。 2、鮮百合去掉表明髒的部分...
2023-09-03