雜豆
主食喫多少關乎你的壽命
喫主食越少，死亡風險越高！ 日本有位名爲桐山秀樹的作家，於2010年被查出糖尿病，爲控制病情，他曾極力推崇“拒絕主食”，這也使得他的體重在3星期內從87公斤掉到67公斤。 但是，就在7年後，他卻因此...
2025-01-01
今兒喫撒 | 不知道喫什么？安排~今天主推白蘿卜排骨湯
今日食譜推薦 科學飲食，健康常伴 展开全文 早餐 雜糧粥；煮玉米；煮雞蛋；涼拌木耳胡蘿卜。 午餐 雜糧飯；香菇炒青菜；豬肉白菜豆腐燉粉條。 晚餐 花卷；清炒芹菜；白蘿卜排骨湯。 加餐 三餐之間可以選...
2024-11-17
分享 | 主食怎么喫才健康？
民以食爲天，我們每天都要食用主食作爲能量的重要來源。但是，對於主食您了解多少？主食喫什么好？喫多少？怎么喫更健康？ 主食過多過少都不好 “主食，顧名思義就是主要的食物，是我們飲食的基礎。” 專家介紹...
2024-08-28