養生壺
一克茯苓“金不換”！健脾補肺、驅寒祛溼……試試這些食療方！
來源：媒體滾動 本文作者：豈美瓊，山西省中醫院代謝病科護士 茯苓又稱玉靈、 松薯，功效廣泛，具有利水滲溼、健脾、寧心等功效，四季皆宜食用。與各種食物、藥物配合，不管寒、溼、風、溫等諸疾均可發揮其獨特...
2024-10-18
入夏之後的“精力湯”！蘋果加它一起煮，常喝脾胃更有勁兒
就是這一碗啊，用懷山藥片和蘋果一起煮的水。 把對脾胃很好的兩個食材捏一塊了，經常給孩子喝一喝，你就會明白它的奇妙之處了！ 切片的蘋果不要去皮，最大程度地保留了蘋果本身的營養。 再加幹的懷山藥片，和蘋...
2024-06-07
潤肺止咳的優選食譜，安全勝於“喫藥”，可潤肺化痰、清熱解毒
潤肺止咳是許多人在冬季或者季節變換時常遇到的問題。相比於喫藥，選擇食療或者食補是更加安全和自然的方法。 1.梨湯： 生姜蜜梨湯 食材：雪梨2個，生姜30g，冰糖50g，枸杞15g 第一步：雪梨洗淨去...
2024-04-27
四神湯的實用搭配，養出好月卑胃！
脾胃是後天之本，脾胃不好，喫的再多也吸收不了。 今天給大家分享四神湯的幾種實用搭配，養出你的好脾胃。 四神湯+薏仁+赤小豆 適用人群：體內溼氣重的人群，能幫助身體排溼 制作方法：准備山藥10克、芡實...
2024-04-19