鈣元素
牛奶和豆漿，究竟哪個更適合做早餐？營養師：其實很多人都喫錯了
牛奶和豆漿，究竟哪個更適合做早餐？營養師：其實很多人都喫錯了 我們身體在運行過程中，需要消耗大量的營養以及能量，而這些都需要通過一日三餐進行補充，可是現在隨着生活節奏的加快，人們的飲食習慣也發生了很...
2024-07-30
上班族要注意營養，建議早餐多喫這4種食物，營養又健康
說實話，現在上班族是非常累的，時間緊，精神緊張，壓力大，工作繁忙。感覺呀這一天的時間都不夠用。就連喫飯上廁所的時間都想工作。更別提早餐匆匆喫兩口，馬上去上班，然後坐在空調房一整天。長期這種惡性循環難...
2024-07-12
5種高鈣食材，春天大量上市，好喫不貴，一天喫一次，身體好！
春天是一年中各種新鮮食材豐富上市的時節，而其中不乏一些高鈣食材，對於身體的健康起着至關重要的作用。缺乏鈣元素會直接影響到骨骼和牙齒的健康，因此不論年齡大小，鈣的攝入都是必不可少的。通常，我們會想到牛...
2024-03-04
冬天喝蒲公英茶有什么好處？醫生提醒：有一類人要少喝
蒲公英是生活裏一種常見的野菜，在農村的路邊、田野和房前屋後的空地上都能看到它的身影，蒲公英是一種藥食同源的植物，有着很高的藥用價值，被稱爲“草藥皇後”，用來泡水喝，會給身體帶來許多的好處，冬季天氣寒...
2024-02-07