蓮子粥
衆道妙方寶寶冬日養生食療篇——綠豆蓮子粥
在冬日，寶寶的飲食調理尤爲重要。中醫認爲，小兒髒腑嬌嫩，形氣未充，肺、脾、腎常不足，冬季寒邪當令，易傷陽氣，因此飲食上要注重滋陰潛陽、健脾益腎，以助寶寶健康過冬。 綠豆蓮子粥是一道適宜寶寶冬日食用的...
2025-01-05
索健脾養胃新食尚：藥食雙馨的蓮子養生法
在快節奏的現代生活中，人們的飲食習慣往往趨向於便捷與重口味，長此以往，脾胃作爲人體消化吸收的核心系統，常常承受着不小的壓力。脾胃不和，則百病叢生，因此，健脾養胃成爲了現代人追求健康的重要課題。在衆多...
2024-09-21
盛夏時節寧可不喫肉，也要喫這“水中靈芝”！生喫清熱、熟喫養胃
還有幾天就要迎來小暑，俗話說“小暑大暑，上蒸下煮”。這天氣越發像在“蒸桑拿”，一會兒就悶出一身汗，哪哪都不舒服。這時，人們總喜歡喫點清熱解暑的食物，蓮子就是不錯的一種選擇。 生喫清熱 熟喫養胃 蓮子...
2023-07-02