南杏
杏子功效和食療的整理筆記
一、功效 1.止咳平喘：杏進入人體腸道後，會被腸道分解，產生少量的氫氰酸。氫氰酸能對呼吸中樞神經起到鎮定作用，止咳平喘效果較爲明顯。 2.降低膽固醇：杏中含有豐富的維生素E以及不飽和脂肪酸，均能夠降...
2024-05-24
杏仁南北有別，同用止咳養肺效果加倍
杏仁是杏樹的種子，採收成熟的杏子並除去果肉和核殼，就能得到杏仁。根據生長地域的不同，可分爲南杏和北杏兩種。 南杏味甜，在醫保目錄裏叫甜杏仁，常作零食。南杏有豐富的蛋白質和植物脂肪，適量食用可滋養肌膚...
2024-02-05
冬日養生丨進補好時節，食療蜂蜜這樣喫更有效！
內經》曰：春生、夏長、秋收、冬藏，是氣之常也；人亦應之。民間有“秋冬進補， 开春打虎”之說，秋冬進補不僅能調養身體，還能增強體質，增強機體的免疫力與抗御疾病的能力，爲第二年开春之後打下良好的身體基礎...
2024-01-26