燕麥糕
最愛這“高鈣”早餐！不花錢食材，高蛋白低脂肪，簡單一做香掉牙
幹燥的秋冬季節，早餐離不开各種湯湯水水，我喜歡清早煮上一壺豆漿，給家人補充優質的植物蛋白。 豆漿不僅營養高，而且黃豆是一種便宜的食材，日常生活中很多人都有每天早上喝一杯豆漿的習慣，但是打豆漿過濾出來...
2024-11-02
冬至後的最佳早餐，低脂飽腹，分享三種做法，一周早餐不發愁
冬至後，進入一年當中最冷的時段。天氣越冷，越得喫早餐。喫飽喫好了早餐，才能變得溫暖，但不得不說，這么冷的天，誰不想在被窩裏多待會兒呢？很多人就只能隨便用剩米飯或是饅頭搭配些小菜，對付一頓，也算是喫早...
2023-12-27