糞便
腸道“第一潤滑劑”竟不是香蕉，而是它！喫完每天准時上廁所
你是不是也聽過這樣的說法：“想要腸道通暢，就喫香蕉！” 香蕉不知道從什么時候起，似乎成了許多人解決便祕的“靈丹妙藥”，可真相是，有時候你喫了一堆香蕉，結果卻依然沒什么效果，甚至還讓肚子更堵得慌。 爲...
2025-01-15
此時喫它，比芋頭更滋養，比蓮藕更潤腸！與肉同燜一鍋，鮮美無比，解饞至極
導讀：慈姑，這個看似普通的食材，其實蕴含着豐富的營養價值和功效。它不僅具有潤腸通便、養顏美容的作用，還能夠幫助清熱解毒，增強人體免疫力。 最重要的是，慈姑中含有豐富的膳食纖維，這種纖維可以促進腸道蠕...
2024-11-17
立秋後要多喫這青菜，潤腸排便補維C，讓你變美的祕訣來了
小時候超級不愛喫油菜，因爲油菜的根部大於葉子，一頓下來都喫不了多少葉子。不過後來老媽爲了整治我們兄妹不愛喫油菜這回事，特地买了那種根部較小的油菜，加上蠔油翻炒，那鮮甜的口感卻也是不錯的。 今天就給大...
2023-08-06
推薦幾種有效的食療方案？
痔瘡是一種位於肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發病，但隨着年齡增長，發病率逐漸增高。 推薦幾種有效的食療方案： 1. 多喫蔬菜和水果：蔬菜和水果中含有豐富的纖維素，有助於增加腸道內的體積和水分，促進...
2023-08-04
推薦幾種有效的食療方案？
痔瘡是一種位於肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發病，但隨着年齡增長，發病率逐漸增高。 推薦幾種有效的食療方案： 1. 多喫蔬菜和水果：蔬菜和水果中含有豐富的纖維素，有助於增加腸道內的體積和水分，促進...
2023-08-04