稀粥
粥是主食中最差的嗎？研究：長期喝粥的人可能更長壽，能信嗎？
近年來，隨着人們對健康飲食的關注度逐漸提升，粥作爲一種傳統的主食備受爭議。有人認爲粥不夠營養，認爲長期食用粥會導致營養不均衡、身體虛弱。然而，一項最新研究表明，長期食用粥的人可能會更長壽，這一結果讓...
2024-06-12
粥是主食中最差的嗎？研究：長期喝粥的人可能更長壽，能信嗎？
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2024-06-12
冬季養生--早喫“硬”晚喝稀
冬季養生--早喫“硬”晚喝稀 這裏說的早喫“硬”，其實並不是指口感硬的東西，而是營養豐富、能量較高的食物。劉德泉說，早飯喫得好，才能更好地保證一天活動所需的能量。如瘦肉、谷物食品等。但消化功能較弱的...
2024-01-05