寒瓜
三伏天要忌嘴，建議多喫“五寶”，少碰“寒瓜”！祛溼消暑好入夏
三伏天是一年中最熱的時節，大家在飲食上要特別注意。爲了健康度夏，建議少碰“寒瓜”，多喫“五寶”：蓮子、山藥、苦瓜、銀耳和冬瓜。這些食材不僅能祛溼消暑，還能補充身體所需的營養。尤其是蓮子和山藥，既能健...
2024-07-11
別再嫌苦瓜“苦”，夏日食用能清熱解毒，想要變美的女人不妨一試
苦瓜 苦瓜又名寒瓜，具有甜苦的果味。苦瓜含有大量的粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營養成分，對人體健康非常有益。成熟的肉和蒜味主要作爲蔬菜食用，但許多人拒絕食用它們，因爲它們很苦。他們不知道夏季飲食可以給...
2023-12-08