維他命
柚子好喫，4大好處要了解，一大禁忌更要知道，喫錯了會傷身
柚子不僅美味，還有豐富的營養物質，如：維生素和有機酸等，不僅可以補充人體所需還有降三高的功效。 柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素、粗纖維和維他命c，常喫柚子茶能潤腸通便，排出身體毒素、分解油...
2023-11-10
小米別再熬粥了，放個雞蛋，筷子攪一攪，好喫又解饞
小米中含有大量的鐵質，因此經常食用同樣可以起到很好的補血功效，這對產後的產婦而言非常重要。不僅如此，小米中還含有大量豐富的蛋白質，復合維他命b、鈣質、鉀、纖維等營養物質，非常有利於人體健康。 平時小...
2023-10-17
菠菜的起源和營養價值
菠菜起源於2000年前亞洲西部的波斯（今伊朗），菠菜又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等，菠菜的源頭可以追溯到2000年前亞洲西部的波斯（今伊朗），並經北非，由摩爾人傳到西歐西班牙等國。北宋王溥的《唐會要》...
2023-07-19