復合維他命b
天天喝這個“代參湯”最養人，還可以補血補身，這個食材家家都有
小米熬粥後營養更加的豐富，甚至有代參湯之美稱。而小米之所以具有如此高的營養價值，是因爲小米在食用之前不需要過分的精制，因此保存了許多的維生素和無機鹽，甚至小米中所含有的維生素B1含量是大米中的幾倍，...
2024-03-01
小米別再熬粥了，放個雞蛋，筷子攪一攪，好喫又解饞
小米中含有大量的鐵質，因此經常食用同樣可以起到很好的補血功效，這對產後的產婦而言非常重要。不僅如此，小米中還含有大量豐富的蛋白質，復合維他命b、鈣質、鉀、纖維等營養物質，非常有利於人體健康。 平時小...
2023-10-17
秋天早餐給孩子喝它，鈣是牛奶4倍，鐵是豆漿5倍，營養又美味
秋天時非常涼爽宜人的季節，秋天時接班出遊是不錯的選擇。但同時秋季也是步入冬天的過渡時期，這時候的天氣會很幹燥，氣溫變化也比較大。尤其子在這個季節很容易生病，家長們比較頭疼。這時候孩子喫些有營養的食物...
2023-09-22