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減肥是個技術活，很多人認爲，只要开始減肥，飲食攝入就一定會減少，營養也會相應跟不上，身體或多或少都會有些紊亂。其實這種以消耗自身健康爲代價的減肥是萬萬不可取的，減肥真正的意義不是"變瘦"，而是开啓...

2024-11-19

標籤: 體重 cm- 山藥食物身體纖維素減肥主食低脂肪窩窩頭體重黑米雞胸肉飽腹感脂肪

2024-09-05

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