紅皮花生
立夏養生，飲食宜“增酸減苦”
立夏養生，飲食宜“增酸減苦” 立夏時節，養生之道重在調整飲食結構，順應自然規律。在傳統中醫理論中，飲食宜“增酸減苦”，即增加酸性食物攝入，減少苦味食物。爲了滿足這一養生需求，推薦以下菜譜，包含“3黃...
2024-06-21
夏季要多喝湯，蓮藕和它燉一鍋，營養全面，補血益氣，好喝不油膩
今日是立夏節氣，夏季天氣變得炎熱，不能頓頓喫山珍海味，要飲食清淡一些，南方人和北方人飲食不一樣，南方人喜歡喝一些靚湯，比如說各種雞湯，肉湯和蓮藕湯。今天爲網友推薦一款夏季必喝的鮮湯——花生蓮藕脊骨湯...
2023-07-06